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Calmante natural de camomila, erva-cidreira e maracujá

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Conhecidos por seus efeitos relaxantes, a camomila, a erva-cidreira e o maracujá juntos formam uma potente bebida calmante.

Devido à correria do dia a dia, muitas pessoas ficam com os nervos à flor da pele.

Isso poderá acarretar diversos problemas, tais como:

  • Ansiedade
  • Estresse
  • Falta de concentração
  • Insônia
  • Hiperatividade

Se você sofre com alguma dessas condições, buscar uma solução natural para acalmar pode ser uma boa alternativa.

Conhecidos por seus efeitos calmantes, a camomila, a erva-cidreira e o maracujá proporcionam uma potente bebida calmante.

A combinação vai ajudar a controlar a ansiedade, prevenir a insônia, reduzir a hiperatividade, acalmar os nervos e relaxar os músculos.

Além disso, esta infusão auxilia no tratamento contra enxaqueca, diminui as cólicas menstruais e trata problemas digestivos.

Benefícios da camomila

A camomila possui propriedades relaxantes e sedativas, que ajudam a reduzir os níveis de ansiedade e nervosismo.

Além disso, contém apigenina, um antioxidante que se liga a certos receptores no cérebro, auxiliando na qualidade do sono.

Benefícios da erva-cidreira

A erva-cidreira possui ação calmante e sedativa, com isso ajuda a diminuir a ansiedade, o estresse e a insônia.

Suas substâncias agem no sistema nervoso, garantindo a sensação de tranquilidade e bem-estar.

A erva-cidreira também ajuda a acalmar os sintomas de epilepsia, doença caracterizada pela ocorrência de crises epilépticas

Benefícios do maracujá

O maracujá possui propriedades calmantes na polpa, devido a ação de flavonoides e alcaloides.

Estas substâncias atuam no sistema nervoso central, produzindo efeito calmante, analgésico e relaxante muscular.

A polpa da fruta é rica em vitaminas do complexo B e C, responsáveis pela manutenção da saúde mental e emocional.

Além disso, o maracujá é rico em magnésio, mineral essencial que atua no controle da ansiedade e do estresse.

Calmante natural de camomila, erva-cidreira e maracujá

As propriedades calmantes e sedativas das ervas e do maracujá irão proporcionar um calmante completamente natural.

Ingredientes:

  • 1 colher (sobremesa) de camomila
  • 1 colher (sobremesa) de erva-cidreira seca
  • Polpa de 1 maracujá
  • 1 xícara de água

Modo de preparo:

Coloque a água para ferver.

Quando entrar no ponto de ebulição, desligue o fogo.

Adicione a camomila, a erva-cidreira e deixe em infusão por cinco minutos.

Depois coe, coloque no liquidificador, junte a polpa de maracujá e bata bem.

Tome em seguida.

Importante

Algumas pessoas podem sentir sonolência ao tomar a bebida durante o dia.

Por isso, se esse for o seu caso, recomenda-se consumir este chá somente antes de dormir.

A principal vantagem dos remédios naturais em relação aos calmantes vendidos em farmácias é o fato de não causarem efeitos colaterais ou dependência.

Por isso, sempre que puder opte por tratamentos fitoterápicos.

Mas uma consulta ao médico nunca é dispensável.

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