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Café com manteiga e óleo de coco: acelera o metabolismo e ajuda a memória

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Misturar manteiga e óleo de coco no café ajuda a melhorar o metabolismo e a aumentar o foco e a produtividade.

Uma xícara de café logo pela manhã é um hábito da maioria dos brasileiros para enfrentar os desafios do cotidiano com disposição.

Já pensou em usar a isso a favor do emagrecimento e da memória?

Basta adicionar dois ingredientes e preparar uma excelente bebida termogênica.

Este coquetel é uma mistura de café de qualidade, gordura e óleos saudáveis.

A bebida também é conhecida como café blindado, café turbo ou cetogênico.

Os principais benefícios de consumir esta bebida são:

  • Reduz o cansaço
  • Melhora na memória
  • Promove mais energia física e mental
  • Reduz o desejo por doces, pois sacia e diminui a fome
  • Devido à alta concentração de cafeína, aumenta a concentração e produtividade
  • É uma fonte de energia rápida, pois a gordura do óleo de coco é de fácil digestão e absorção
  • Promove saciedade por mais tempo, pois ela é rica em energia para manter o corpo ativo durante várias horas
  • Estimula a queima de gordura, tanto pela presença de cafeína quanto pelas gorduras boa do coco e da manteiga ghee

Café blindado

O café é rico em cafeína, uma substância que estimula o sistema nervoso central.

Com isso, melhora o estado de alerta e também o desempenho em exercícios físicos.

Quando combinado com a manteiga ghee e o óleo de coco, forma o café blindado.

Ingredientes:

  • 250 ml de água
  • 2 colheres (sopa) de café de alta qualidade
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco
  • 1 colher (sopa) de manteiga ghee (caso não tenha, use a manteiga tradicional sem sal)

Observação: Você pode encontrar manteiga ghee em lojas de produtos naturais e algumas redes de supermercados.

Mas no Cura pela Natureza tem a receita de como fazer ghee em casa.

Modo de preparo:

Prepare o café normalmente, coloque no liquidificador, adicione o óleo de coco, a manteiga ghee e bata bem até obter uma bebida homogênea.

Tome logo após o preparo e sem adoçar, de preferência em jejum, meia hora antes do café da manhã.

Benefícios da manteiga ghee

É uma manteiga clarificada, sem sal, sem lactose ou caseína.

Por isso, é considerada mais saudável do que a manteiga tradicional.

A manteiga ghee contém vitamina A, sendo uma excelente antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce e protegendo as células contra a ação dos radicais livres.

Além disso, ela:

  • Equilibra a acidez gástrica
  • Alivia e fortalece o fígado e os rins
  • Contribui para a resolução de problemas de fertilidade
  • Conduz e distribui os nutrientes com mais eficiência para todos os tecidos do organismo
  • Nutre camadas mais refinadas do sistema nervoso, expandindo memória e capacidade de aprender
  • Estimula o metabolismo, pois os alimentos são mais bem digeridos e absorvidos, com isso evita-se a formação de toxinas oriundas de restos alimentares, além de auxiliar em sua queima

Benefícios do óleo de coco

O óleo de coco é rico em vitaminas lipossolúveis (A,D,E e K) que ajudam a reduzir o colesterol ruim e a aumentar o bom.

Segundo estudo publicado pela US National Library of Medicine, o óleo de coco melhora os níveis de gordura de mulheres que estão na pré-menopausa.

Além disso, possui efeito anti-inflamatório, antitrombótico, bactericida, antifúngico e antiviral, ajudando a aumentar a imunidade.

Ademais, é considerado termogênico, pois estimulando a glândula tireoide e aumenta o metabolismo, ajudando e consequentemente na perda de peso.