7 sinais de que você está bebendo muito café e isso está prejudicando seu corpo

Cafe em excesso

Em excesso, o café pode ser muito prejudicial para o seu corpo. A dose máxima de cafeína recomendada por dia é de 400mg, o equivalente a beber cerca de 450mL de café por dia. Mas, se você gosta – muito – de um cafezinho, provavelmente você ultrapassa essa marca diária. E aí, os problemas podem … Ler mais7 sinais de que você está bebendo muito café e isso está prejudicando seu corpo

Como saber se você tem transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)?

Como saber se você tem transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)?

O transtorno obsessivo compulsivo (TOC) é um distúrbio comportamental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Crises recorrentes de pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos e repetitivos são a maior característica do distúrbio psiquiátrico conhecido como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Sabe aquelas pessoas que precisam lavar as mãos de 30 em 30 minutos? Ou só … Ler maisComo saber se você tem transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)?

Gengibre: os benefícios à saúde e as contraindicações

Gengibre: os benefícios à saúde e as contraindicações

O gengibre é muito rico em benefícios à saúde, mas é necessário ter cuidado, pois algumas pessoas não podem consumi-lo. Ele ajuda a emagrecer, trata a má digestão, azia, enjoo, gastrite, resfriado, colesterol alto, pressão alta, tosse, dores musculares, problemas de circulação sanguínea e artrite. Estamos falando do gengibre, uma planta da família Zingiberacea, com … Ler maisGengibre: os benefícios à saúde e as contraindicações

17 benefícios da graviola para pele, cabelo e saúde comprovados pela ciência

17 benefícios da graviola para pele, cabelo e saúde comprovados pela ciência

A fama medicinal da graviola é merecida e é a ciência que diz isso. A graviola é uma fruta pouco consumida, mas ela é muito saborosa e também faz maravilhas para seus cabelos, pele e saúde como um todo. Ela contém quantidades abundantes de vitamina C e várias vitaminas do complexo B, como tiamina, riboflavina e niacina, … Ler mais17 benefícios da graviola para pele, cabelo e saúde comprovados pela ciência

Como usar a romã para perder peso

Como usar a romã para perder peso

A romã é uma fruta extraordinária, com várias propriedades medicinais, e pode ajudar muito na difícil tarefa de emagrecer. Os números da obesidade no Brasil são impressionantes e assustadores. Mais de 18% dos brasileiros são obesos e o sobrepeso atinge mais da metade da população (54%). Os dados são da Pesquisa de Vigilância de Fatores … Ler maisComo usar a romã para perder peso

Como se curar de um terçol com remédios caseiros

Como se curar de um terçol com remédios caseiros

O terçol é um problema comum e que pode ser facilmente tratado com estes remédios caseiros. Sabe aquele pequeno caroço vermelho e doloroso que se instala na sua na pálpebra, dentro dela ou ao redor do olho? Então, isso é um terçol. Na maioria das vezes, ele aparece perto da borda da pálpebra e pode … Ler maisComo se curar de um terçol com remédios caseiros

Pepino: 5 maneiras de usá-lo para tratar problemas comuns da pele

Pepino: 5 maneiras de usá-lo para tratar problemas comuns da pele

O pepino, além de fazer muito bem à saúde, é um verdadeiro cosmético natural, capaz de tratar a pele de várias maneiras. Quem é que nunca ouviu dizer que pepino é ótimo para eliminar as olheiras? Pois ele é excelente não só para melhorar a aparência do seu olhar, mas também para muitas outras coisas. … Ler maisPepino: 5 maneiras de usá-lo para tratar problemas comuns da pele

Aumente sua libido com estas 9 dicas naturais

Aumente sua libido com estas 9 dicas naturais

Se está faltando vontade e energia, sua libido certamente está baixa e é hora de procurar ajuda. Sua libido anda meio para baixo? Você não sente mais tanto desejo como antes? Pois saiba que existem muitas maneiras fáceis e naturais para aumentar sua libido e apimentar sua relação a dois. 1. Coma frutas Frutas fazem … Ler maisAumente sua libido com estas 9 dicas naturais

O top 10 de remédios caseiros para eliminar aftas

O top 10 de remédios caseiros para eliminar aftas

As aftas são formações ulcerosas na boca e na língua e incomodam bastante, especialmente durante o ato de mastigar. Todo mundo já teve uma afta, não é? Uma não, várias. Elas são comuns na língua, nos lábios e em várias partes da boca. As causas para o surgimento dessas úlceras na boca podem variar entre … Ler maisO top 10 de remédios caseiros para eliminar aftas

Os benefícios e os efeitos colaterais da melatonina

Os benefícios e os efeitos colaterais da melatonina

A melatonina é um hormônio muito importante para o sono, mas seu uso sob a forma de suplemento oferece riscos. Como muitos sabem (já falamos aqui no Cura pela Natureza sobre isso algumas vezes), a melatonina é um importante hormônio do sono, fundamental para ajudar a redefinir os ritmos circadianos. Fabricada pelo próprio corpo, a … Ler maisOs benefícios e os efeitos colaterais da melatonina

10 principais benefícios das tâmaras para a sua saúde

tamaras - beneficios

A tâmara é uma fruta saborosa e o melhor de tudo: é muito rica em benefícios para a saúde. Você já viu ou já comeu uma tâmara? Provavelmente. Mas será que conhece os benefícios que ela pode proporcionar à sua saúde? A tâmara é uma das frutas mais doces que existem e é originada da … Ler mais10 principais benefícios das tâmaras para a sua saúde

7 incríveis benefícios da banana verde cozida para a sua saúde

banana verde beneficios

Muita gente ainda não sabe aproveitar os maravilhosos benefícios da banana verde cozida. Muitas pessoas só comem bananas quando elas ficam bem maduras, amarelinhas, ou quase passadas. Mas o que você precisa saber é que as bananas verdes são cheias de potássio e de fibras, importantes para pessoas com problemas digestivos e intestinais, como prisão … Ler mais7 incríveis benefícios da banana verde cozida para a sua saúde

10 benefícios do chá de amora, grande aliado da saúde da mulher

Chá de amora

O chá de amora é um excelente regulador dos hormônios femininos, aliviando as cólicas menstruais e os sintomas da TPM e da menopausa. Além de muito saborosa, a amora, aquela frutinha roxa avermelhada e bem pequenina, é cheia de nutrientes como potássio, carboidratos, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina B6, cálcio, ferro e magnésio. Quem diria, … Ler mais10 benefícios do chá de amora, grande aliado da saúde da mulher

10 benefícios do leite de magnésia para a pele oleosa

Leite de magnésia

O leite de magnésia tem várias utilidades, e uma delas é ser um ótimo tratamento para a pele oleosa. O leite de magnésia, ou hidróxido de magnésio, é um medicamento antigo e conhecido da maioria das pessoas. Para a saúde, combate acidez do estômago e evita a prisão de ventre, atuando como laxante. Para a … Ler mais10 benefícios do leite de magnésia para a pele oleosa

Pau-d’Arco ou ipê-roxo: benefícios para a saúde e como usar de forma segura

cha de pau-darco

O pau-d’arco (ou ipê-roxo) é uma planta muito rica em propriedades medicinais e por isso bastante utilizada pelos índios brasileiros para tratar diversas doenças. Você já ouviu falar em pau-d’arco, tabebuia, ipê, ipê-roxo, lapacho, piúna, tahuari e taheebo? Pois todos esses nomes são comumente usados para identificar a planta de nome científico Handroanthus impetiginosus. Essa … Ler maisPau-d’Arco ou ipê-roxo: benefícios para a saúde e como usar de forma segura

Como usar óleo de coco para ter cílios longos e bonitos

oleo de coco e cilios

O maravilhoso óleo de coco tem mais uma virtude: ele pode lhe proporcionar cílios longos e volumosos, deixando você muito mais bonita. Quem é não gostaria de exibir cílios longos, fartos e maravilhosos?  Pois em vez de se entupir de rímel ou até mesmo precisar passar por um  alongamento de cílios, você pode lançar mão … Ler maisComo usar óleo de coco para ter cílios longos e bonitos

10 soluções caseiras e fáceis para o chulé

Com estas receitas, você vai eliminar rapidamente o mau cheiro nos pés, problema conhecido popularmente como chulé. Você tem chulé? Conhece alguém com esse horrível odor nos pés? O chulé, cientificamente chamado de bromidose plantar, é causado pelo suor excessivo na planta dos pés. E, apesar de muita gente não admitir, ele é sim agravado pela … Ler mais10 soluções caseiras e fáceis para o chulé

Os 7 principais benefícios da spirulina para a saúde

Spirulina

Apesar de ter sido considerada uma alga por muito tempo — e de ainda ser divulgada como tal —, a spirulina é uma cianobactéria, um tipo de bactéria que faz fotossíntese. Você já ouviu falar sobre os benefícios da spirulina? Sabe o que é spirulina? A gente explica. A spirulina é uma espécie de alga … Ler maisOs 7 principais benefícios da spirulina para a saúde

7 benefícios do jiló para a saúde – e como tirar o sabor amargo dele

Beneficios do Jiló

Muita gente pode não gostar do sabor amargo do jiló, mas os seus benefícios à saúde justificam – e muito – o consumo frequente. Você sabia que o jiló é uma fruta? E que ele é parente da berinjela, do pimentão e do tomate? Pois é verdade. Apesar de seu famoso sabor amargo, o jiló … Ler mais7 benefícios do jiló para a saúde – e como tirar o sabor amargo dele

Muco nas fezes: as causas e como tratar

Muco nas fezes

Se você encontrar muco nas suas fezes, é importante saber a causa e tratar o sintoma para que não haja agravamento do problema. Apesar de não parecer, o muco não só é natural, como muito importante para o nosso corpo. Ele é produzido pelos tecidos para alinhar e proteger a boca, nariz, seios da face, … Ler maisMuco nas fezes: as causas e como tratar

Quais as causas do inchaço e quando você deve se preocupar com ele

Causas do Inchaço

O inchaço em algumas partes do corpo é um problema muito comum, mas algumas vezes é sinal de algo bem grave. Preste atenção: se você tiver excesso de líquido aprisionado nos tecidos do seu corpo, certamente você desenvolverá um inchaço.  Mesmo podendo aparecer em qualquer parte do corpo, o inchaço é mais comum nas mãos, … Ler maisQuais as causas do inchaço e quando você deve se preocupar com ele