As pessoas que se exercitam regularmente são menos propensas a desenvolver diversos tipos de câncer. Além do efeito benéfico no peso, a atividade física estimula o sistema imunológico, protegendo contra o câncer. É o que diz um estudo publicado no “American Journal of Epidemiology”.
Os pesquisadores avaliaram por mais de dez anos quase 80 mil japoneses com idade entre 45 e 74 anos e concluíram que homens e mulheres ativos têm menor risco de ter câncer de cólon, fígado, pâncreas e estômago, independentemente de fatores como idade, peso, tabagismo e consumo de calorias. O efeito, porém, é mais intenso nas pessoas com peso normal.