Estas técnicas naturais ajudam a reerguer as bochechas de forma simples, sem investir em tratamentos estéticos caros.
Com o passar dos anos, pouco a pouco a nossa aparência sofre mudanças estéticas.
Mas esse é um processo natural que, infelizmente, devemos aceitar com normalidade.
Um exemplo dessas mudanças é a queda acentuada das bochechas, ou seja, a flacidez.
Isso ocorre devido por uma combinação de fatores, como:
- Herança genética
- Aumento de peso
- Alimentação inadequada
- Falta de cuidados com a pele
- Perda dos depósitos de gordura faciais
- Destruição do colágeno, causando a perda da elasticidade
- Mudanças no sistema muscular e ósseo da mandíbula
Contudo, existem técnicas naturais e menos invasivas que ajudam a reerguer as bochechas.
Claro que essas opções não vão deixar você, por exemplo, com uma aparência de 20 ou 30 anos, se você tem 50.
Porém, ajudam a melhorar o aspecto do seu rosto quando você se olhar no espelho, deixando você mais atraente.
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Sabendo disso, anote as dicas e amenize a flacidez das bochechas de forma simples e caseira, sem investir em tratamentos estéticos caros.
Exercícios faciais
O nosso rosto também é composto por músculos e, por isso, recomenda-se fazer alguns exercícios para contraí-los e combater a flacidez.
Faça o seguinte:
Em frente ao espelho, dê um sorriso exagerado e marcante, mas não mostre os dentes.
Você precisa sentir os lábios realmente esticando.
Fique nessa postura por dez segundos, descanse e faça o exercício novamente.
Repita esse movimento por cinco vezes.
Na sequência, preencha o interior das bochechas com ar, como se estivesse enchendo um balão.
Permaneça assim por dez segundos, descanse e repita a ação mais quatro vezes.
Por último, finalizando os exercícios faciais, massageie o rosto com as duas mãos por dois minutos.
Faça essas massagens nas maçãs do rosto e de forma circular.
Depois, na área do centro da bochecha, faça o mesmo processo até sentir os dentes.
Faça este processo duas vezes por dia.
Além disso, você também pode abrir a boca o máximo que conseguir e se manter assim por 15 segundos.
Repita esse gesto por 30 vezes, fazendo três pausas para descanso, ou seja, faz dez vezes, descansa e torna a fazer.
Repita letras
Outra dica que ajuda a reerguer as bochechas caídas é a repetição de letras, como O e X.
Para esse exercício, faça um movimento exagerado com a boca pronunciando essas duas letras.
Mantenha os lábios na mesma posição por alguns segundos e depois descanse.
Aconselha-se repetir cada letra no mínimo 15 vezes, com intervalos de 30 segundos entre uma pronúncia e outra.
Máscara de abacate e mel
O abacate possui propriedades hidratantes e firmadoras, por isso deixará sua pele mais hidratada e tonificada.
Além disso, ajuda a evitar as rugas e estende a nutrição aos músculos faciais.
O mel, por sua vez, contém propriedades emolientes e antissépticas, ajudando a suavizar e iluminar a pele.
Ele também auxilia na hidratação, limpeza dos poros, redução da acne e previne os sinais do envelhecimento.
Para preparar a máscara é bem simples:
Misture a polpa de meio abacate com duas colheres (sopa) de mel e aplique nas bochechas.
Deixe agir por 25 minutos e, passado esse tempo, enxágue com água morna.
Faça as aplicações sempre à noite, antes de dormir.
Máscara de babosa e iogurte
A aloe vera, ou babosa, quando misturada com o iogurte natural, torna-se um “firmador perfeito”, deixando suas bochechas flácidas mais firmes.
Entre os principais benefícios da babosa para a pele, estão:
- Ação hidratante
- Anti-inflamatória
- Cicatrizante
- Antimicrobiana
- Antioxidante
- Anestésica
- Antitérmica
Além disso, a planta tem compostos bioativos ricos em vitaminas A, B, C, D e E, magnésio, potássio e zinco.
A babosa também possui grande quantidade de colágeno e elastina, substâncias que proporcionam elasticidade para a pele.
Desse modo, ajuda a reparar os tecidos danificados pelo sol e demais fatores ambientais, além de nutrir e fortalecer as membranas, evitando as rugas.
O iogurte natural também é repleto de benefícios para a pele, pois contém ácido lático, nutriente que ameniza os efeitos causados por agressões externas.
Ele ajuda a acalmar a pele irritada, diminui os poros dilatados e remove as impurezas encontradas na superfície cutânea.
Para preparar essa máscara, coloque quatro colheres (sopa) de iogurte natural em um recipiente e adicione duas colheres (sopa) de gel de aloe vera.
Misture bem os dois ingredientes até obter um creme uniforme e homogêneo.
Em seguida, aplique a máscara sobre as bochechas utilizando um pincel.
Deixe agir por 20 minutos e em seguida lave com água corrente.
Você pode aplicar este cosmético natural diariamente, logo pela manhã.
Alimentação adequada
Como descrito no início deste artigo, é fundamental manter uma dieta balanceada para evitar os sinais do tempo.
Ao se alimentar de forma correta e saudável, você não sofrerá retenção de líquidos, evitando o inchaço das bochechas.
Além disso, evita o ganho de peso, que também é um fator que contribui para a flacidez da pele.
Opte pelo consumo de sucos naturais, proteínas, fibras, vegetais ou saladas.
Também mantenha o seu corpo sempre hidratado, para eliminar as toxinas presentes no organismo e ajudar seus órgãos a funcionar melhor.
Firmar as bochechas flácidas é possível, basta apenas um pouco de esforço e dedicação.
Vale a pena tentar!
Importante:
As dicas acima não substituem a opinião de um profissional de saúde e estética.
Isso porque, cada organismo reage de um jeito diferente.
Por isso, sempre verifique se a dieta ou exercício é adequado para você e use-os como complemento do tratamento.
Além disso, em relação às duas máscaras, aplique um pouco no cotovelo antes de passar no rosto.
Caso apresente alguma reação alérgica, suspenda o uso.
Conheça também outras máscaras faciais naturais que já ensinamos aqui no Cura pela Natureza:
