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Alho é ótimo para gripes, resfriados e muito mais

O alho é rico em vitaminas do complexo B e sais minerais antioxidantes, como zinco e selênio, por isso é um excelente remédio para gripes e resfriados.

Além disso, o alho regula a pressão arterial e reduz o nível de colesterol no sangue, prevenindo aterosclerose e doenças cardiovasculares.

O extrato de alho estimula a secreção de insulina pelo pâncreas, reduzindo a glicose no sangue. No combate a úlceras e câncer no estômago, o alho também é muito bom.

A dose diária é de um a dois dentes de alho em jejum. Basta cortar o alho à noite, deixá-lo de molho em um copo de água e beber somente o líquido pela manhã. Outra opção é fazer chá de alho cortando fininho dois dentes de alho e jogando em uma xícara de água quente. Tampar, deixar amornar e tomar em jejum ou antes de dormir.

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