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9 sinais da andropausa, a menopausa dos homens

Muito se fala da menopausa, a queda natural nos hormônios reprodutivos femininos que acontece quando uma mulher atinge 40 ou 50 anos.

Mas a andropausa, que atinge homens a partir de 45 anos, também merece atenção.

A andropausa é causada pelo envelhecimento das gônadas masculinas, glândulas responsáveis pela testosterona e pela produção de hormônios sexuais.

Mesmo sendo comparado à menopausa em mulheres, a andropausa não atinge todos os homens e não afeta a fertilidade.

A mudança, se acontecer, é parcial e progressiva.

E por isso mesmo, muitos homens não percebem ou mesmo não conhecem os principais sintomas da andropausa.

Veja os nove principais sintomas da queda de hormônio masculino

1. Abdome volumoso

Com a idade, os homens costumam acumular uma gordurinha a mais na barriga.

Mas, às vezes, esse pode ser um sinal de andropausa.

Isso acontece porque a perda de hormônios provoca a diminuição de massa muscular e ganho de gordura corporal.

2. Diminuição de pelos pubianos

Uma das mudanças do padrão masculino durante a andropausa é a diminuição de pelos.

É possível notar um crescimento reduzido da barba e diminuição de pelos especialmente nas axilas e púbis.

3. Aumento do volume do peito

Como dissemos antes, quando os músculos perdem o tônus,  engordamos  e esse ganho pode ser convertido em  estrogênio,  que atua para fazer os seios crescerem.

Ainda que mínimo, é possível notar um crescimento.  

4. Distúrbios do sono
 
Qualquer desequilíbrio hormonal provoca mudanças em nosso sono.

Os homens tendem a  adormecer cedo e acordam logo, o que os deixa sonolentos e cansados ​​durante o dia.

5. Diminuição da libido

A baixa hormonal é proporcional ao baixo desejo de fazer sexo.

Acrescente uma sensação de cansaço e teremos a perfeita combinação antidesejo.

6. Diminuição do volume dos testículos

A diminuição da produção de testosterona que é secretada pelos testículos determina a diminuição deles.

7. Alteração do humor

Quando os homens perdem a confiança em sua masculinidade, podem começar a sofrer problemas psicológicos, medo, sentimentos de solidão, depressão.

O medo da morte também começa a aparecer porque eles sentem que estão em declínio.

8. Dor articular

Começam  ligeiramente e aumentam com o tempo as dores nos joelhos, costas, cotovelos e mãos.

É apenas parte do processo que leva à perda hormonal, razão pela qual é importante manter uma rotina de exercícios.

9. Disfunção erétil

A baixa testosterona  não está diretamente relacionada à ereção.

A disfunção começa a acontecer devido à perda do desejo.

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