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8 remédios naturais para combater dores nas costas sem efeitos colaterais

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Existem remédios naturais para dores nas costas que são simples e podem aliviar muito o problema sem efeitos colaterais.

Um problema muito comum atualmente, a dor nas costas afeta cada vez mais pessoas ao redor do mundo.

Ela costuma ocorrer em lugares diferentes ao longo da coluna e de diversas maneiras, mas muitas vezes não há necessidade de usar medicações extremamente fortes para aliviar os sintomas. 

Existem muitas dicas naturais contra dores nas costas que são simples de executar e podem aliviar muito o problema. 

Plantas, argilas e os óleos essenciais estão entre os tratamentos naturais mais eficazes.

Encontre aquele que mais se adapta ao seu estilo de vida e usufrua dos benefícios.

Anti-inflamatórios naturais

Arnica 

Anti-inflamatório e analgésico, a Arnica é provavelmente um dos remédios naturais mais conhecidos contra a dor. 

Muito utilizada na homeopatia, ela acalma e relaxa os músculos, o que alivia bastante os sintomas de dores nas costas.

possível encontrá-la em forma de tintura, pomada, gel e até mesmo em cápsulas.

Garra-do-diabo

A garra-do-diabo é uma das plantas frequentemente usadas contra dores nas costas.

Ela tem ação analgica e anti-inflamatória, por isso promove a flexibilidade dos músculos, libera tensão e alivia a dor. 

Você pode encontrar facilmente em farmácias, na forma de cápsulas.

Argila verde

Com propriedades altamente anti-inflamatórias, a argila verde alivia a dor nas articulações e nos músculos.

Adicione água à argila e misture até formar uma pastinha.

Em seguida, aplique uma camada grossa, com mais ou menos dois centímetros de espessura e deixe por pelo menos 20 minutos sobre a região que está dolorida.

Você pode repetir o processo até duas ou três vezes ao dia, enquanto houver dor. 

Camomila

Conhecida por tratar dores de cabeça, no estômago e nos dentes, a camomila também tem propriedades que ajudam a combater a dor nas costas.

Além disso, no chá, ela libera um aminoácido chamado glicina, que é capaz de reduzir espasmos musculares.

Consuma o chá de três a quatro vezes ao dia.

Casca de Salgueiro-branco (Salix alba)

Rico em salicina, um componente ativo com efeito analgésico, o salgueiro-branco é muito eficaz para a dor.

Não por acaso, é dele que se extrai a substância que dá origem à aspirina.

Esse analgésico é realmente incrível contra dores (nas costas e em outras partes do corpo).

A casca de salgueiro-branco está disponível em cápsulas em algumas farmácias de manipulação.

Óleos essenciais 

Estes óleos essenciais devem ser usados ​​em massagens na área dolorida, de três a quatro vezes ao dia até sentir uma melhora expressiva.

Após a massagem, você pode usar também o macerado de erva-de-são-joão, que é anti-inflamatória e antirreumática, ou um macerado de arnica, que é uma planta com atividade analgésica. 

Gengibre

Graças à sua ação relaxante e revigorante, oóleo essencial de gengibre é muito eficaz contra dores reumáticas e musculares.

Eucalipto

Uma referência quando se trata de remédios naturais antirreumáticos, possui propriedades incrivelmente calmantes e anti-inflamatórias.

Cravo

O óleo de cravo alivia dores musculares e articulares.

E, por ser rico em propriedades anti-inflamatórias, é muito benéfico para tratar dores no corpo.

Precauções com o uso de óleos essenciais

Antes de fazer uso dos óleos essenciais, verifique se eles não têm nenhuma contra-indicação para o seu estado de saúde atual.  

A maioria é contraindicada para crianças e mulheres grávidas.

Não se esqueça de fazer um teste de alergia, aplicando na pele uma gota 48 horas antes do uso.