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8 avisos que seu fígado dá para lhe dizer que está doente

8 avisos que seu fígado dá para lhe dizer que está doente

Um fígado doente é um problema muito sério, pois compromete totalmente a saúde do corpo.

Ele é o segundo maior órgão do corpo e é o responsável por sintetizar o colesterol, desintoxicar o organismo, emulsificar gorduras e armazenar algumas vitaminas.

É por isso que o bom funcionamento do fígado é tão importante para a manutenção de um bom estado geral de saúde. 

Quando as toxinas não são eliminadas pelo fígado corretamente, nosso corpo envia alguns sinais de que há algo errado.

E é preciso estar atento a eles:

1. Problemas na digestão

Se você sentir sensação de peso no estômago, gases, digestão lenta e desconforto intestinal, isso quer dizer que você está com problemas na digestão e sobrecarregando o fígado.

Comidas gordurosas também, muitas vezes, são um problema e podem provocar náuseas.

2. Cansaço exagerado

O fígado está diretamente relacionado ao metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas, e é ele o responsável pelo ‘’envio’’ de energia ao nosso corpo.

Assim, se seu fígado está sobrecarregado pelo excesso de toxinas, os níveis de energia diminuem e você se sente cansado. 

3. Irregularidades para ir ao banheiro

Se seu fígado está com problemas, seu intestino sofrerá.

Se você já tem prisão de ventre, por exemplo, isso pode piorar.

Além disso, sua língua começará a ficar branca ou amarelada e você pode apresentar mau hálito.

4. Aumento de peso

Se seu fígado está cheio de toxinas, ele não consegue digerir gorduras adequadamente.

E isso pode dificultar a manutenção de um peso saudável.

5. Excesso de transpiração e odor

Quando o fígado retém toxinas, é possível que você passe por uma sudorese excessiva e odores desagradáveis.

Isso acontece porque o corpo tenta regular a temperatura elevada por causa da luta contra agentes tóxicos e bactérias.

6. Surgimento de espinhas

Sabemos que o aparecimento de espinhas pode representar problemas hormonais.

Mas saiba que a acne pode aparecer também quando o fígado está com problemas.

7. Refluxo

O refluxo pode ser uma consequência do excesso de toxinas no fígado.

É que depois de comprometer as funções deste órgão, o pH do sangue é alterado e causa excesso de acidez.

8. Alterações de humor

Aumento da irritabilidade e nervosismo podem ser sinais de que há algo errado com seu fígado.

Para manter o funcionamento do seu fígado em ordem e evitar qualquer problema, invista em uma alimentação saudável, com pouca gordura saturada e açúcar refinado, e rica em grãos e leguminosas integrais.

Vegetais verdes e folhosos, como acelga ou aipo, também são ótimas alternativas.

Além desses alimentos, inclua na sua dieta semanal: kiwi, limão e laranjas (vitamina C); abacate e azeite extravirgem de oliva(vitamina E); cenoura e tomate (vitamina A); carne vermelha, peixe e grãos integrais e semente de abóbora (zinco); nozes, castanha-do-pará e frutos do mar (selênio); e maçã, aveia ou ameixa (fibra solúvel).

ASSISTA AO VÍDEO ABAIXO

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