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7 remédios caseiros para dor no joelho

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Conheça neste artigo 7 remédios caseiros para tratar dor no joelho.

Muitas pessoas acreditam que dores nas articulações dos joelhos é consequência da idade avançada.

O que muitos não sabem é que sentir dores nos joelhos é muito comum também entre jovens de todas as idades.

Cerca de 60% dos brasileiros acima de 18 anos sentem dores nas articulações dos joelhos, revela pesquisa “Saúde e qualidade de vida: a relação com os pés, tornozelos e joelhos”, realizada pela Pés sem dor.

Nas mulheres, o problema pode ser ainda pior.

Além de fatores genéticos e fisiológicos, lesões esportivas estão  relacionadas às dores com 55% dos casos relatados.

Para se livrar das dores sem precisar recorrer a remédios convencionais ou até mesmo a tratamentos invasivos e demorados ou cirurgias, veja os sete melhores remédios caseiros para tratar dor no joelho. 

Descanso e massagem

Se você trabalha fora de casa e ainda cuida dos afazeres domésticos, provavelmente sente dores nos joelhos com frequência. 

Antes de mais nada, descanse por alguns dias. 

Se a dor no joelho diminuir, você saberá que está sobrecarregando suas pernas e joelhos.

Se a dor persistir,  faça uma compressa fria ou quente.

Você sentirá os resultados em poucas horas.

Solução de sal de Epsom (sal amargo ou sulfato de magnésio)

O sal de Epsom contém magnésio e isso o ajudará a se livrar da dor no joelho. 

Encha um balde com água morna e coloque um punhado de sal Epsom. 

Depois que o sal se dissolver, basta deixar seu joelho de molho  dentro dele. 

Deixe agir por 15 minutos.

Em seguida, lave com água morna e deite-se. 

Repita essa receita por sete dias. 

Massagem com compressa quente

Nada melhor para se sentir relaxado do que uma boa massagem com compressa quente.

Mas se não quiser massagear os joelhos, pode tomar um banho com água morna para se sentir melhor. 

Se o seu problema for rigidez do osso do joelho, a massagem quente ajudará você a obter alívio. 

Massagem com óleo essencial de mostarda

A massagem com óleo essencial de mostarda (vende-se em lojas de produtos naturais ou na internet) é uma prática muito comum nos países orientais. 

Isso porque o óleo de semente de mostarda aquece o músculo sob a pele, promove o fluxo sanguíneo, diminuindo a dor e reduzindo a inflamação.

Passe o óleo nos joelhos e massageie por 15 minutos. 

A massagem deve ser feita de cima para baixo, em direção aos pés.

Você sentirá os resultados em poucas horas. 

Chá de Gengibre

Para se livrar da dor no joelho, basta apenas tomar um gole de chá de gengibre e pronto!

Esmague um pedacinho de gengibre, misture em um copo de água quente, adicione mel e algumas gotas de limão e beba.  

O gengibre tem muitos compostos anti-inflamatórios que reduzem o inchaço e ajudam o joelho a se curar.

Saiba quais são as 9 razões para você tomar uma xícara de chá de gengibre todos os dias.

Massagem com azeite extravirgem de oliva

Aqueça o azeite de oliva extravirgem e massageie-o sobre os joelhos até sentir o calor na pele. 

Se você está sofrendo de dor no joelho devido à falta de lubrificação entre as articulações, isso trará resultados imediatamente. 

Repita esta receita de três a quatro vezes ao dia. 

Você sentirá um grande alívio em poucos dias.

Saiba como identificar um azeite de oliva adulterado e escolher um produto original.

Cúrcuma

A cúrcuma é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar dores nas articulações.

Além de incluí-la em sua dieta,  para sentir alívio imediato nas dores no joelho,  você pode colocar  açafrão em água morna, adicionar algumas gotas de limão e mel e beber essa mistura duas vezes ao dia. 

Atenção para mais uma dica – pare de sofrer com dor nos joelhos e articulações: basta tomar isto todos os dias.

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