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7 bebidas para acelerar o metabolismo e ajudar seu corpo a queimar gordura mais rápido

Perder peso nunca foi fácil, pois requer disciplina e muita energia física e emocional.

No entanto, muitas vezes, se faz necessário.

Afinal de contas, a obesidade está associada a muitas doenças graves, como diabetes e problemas no coração.

É por isso que é tão importante acelerar o metabolismo.

Perder peso, como você já deve saber, vai muito além da aparência física.

Nesta matéria, separamos dicas de sete bebidas capazes de acelerar o metabolismo, melhorar a digestão e eliminar o excesso de peso.

Confira:

1. Água de hortelã e chá verde

Misture sete xícaras de chá verde com algumas rodelas de limão e um punhado de folhas de hortelã.

Feito isso, deixe a bebida descansar durante a noite em um pote fechado, na geladeira.

No dia seguinte, beba um copo, ainda em jejum.

O restante, vá bebendo aos poucos durante o dia.

Repita o procedimento diariamente e logo notará diferença.

Conserve na geladeira.

2. Vitamina de morango

INGREDIENTES

  • 1 maçã
  • 1 laranja (espremida)
  • 1 limão (espremido)
  • 1 copo de água
  • 1 colher (chá) de mel

MODO DE PREPARO

  1. Pique a maçã e misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Feito isso, acrescente o mel e beba a mistura antes do café da manhã.

3. Chá de pimenta

INGREDIENTES

  • 1 colher (chá) de pimenta-caiena
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 copo de água morna
  • 1 colher (chá) de canela
  • 1 limão (o suco)

MODO DE PREPARO

  1. Misture bem, depois beba o chá todas as manhãs para aumentar o seu metabolismo e digestão.

4. Vitamina de frutas

INGREDIENTES

  1. Meio copo de água
  2. 1 xícara de framboesa
  3. 2 laranjas (espremidas)
  4. 2 fatias de abacaxi

MODO DE PREPARO

  1. Misture os ingredientes no liquidificador e deixe a vitamina na geladeira por algumas horas.
  2. Feito isso, beba todas as manhãs.

5. Vitamina de chocolate

INGREDIENTES

  • Cacau em pó
  • 1 copo de iogurte natural desnatado
  • Meia xícara de aveia
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • Mel
  • 1 pitada de canela (se for hipertenso, não coloque)

MODO DE PREPARO

  1. Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador.
  2. Como nas outras receitas, beba pela manhã, diariamente, antes de tomar o café.

6. Suco de maçã

INGREDIENTES

  • 1 maçã
  • 1 laranja (espremida)
  • 1 limão (espremido)
  • Um copo de água
  • Uma colher (chá) de mel

MODO DE PREPARO

  1. Pique a maçã e misture tudo no liquidificador, depois adicione o mel e beba o batido antes do café da manhã.

7. Vitamina de laranja e banana

INGREDIENTES

  • 1 laranja
  • 1 banana
  • Meia xícara de iogurte desnatado
  • 1 colher (chá) de gengibre
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 2 colheres (sopa) de soro de leite
  • 2 colheres (sopa) de linhaça

MODO DE PREPARO

  1. Coloque tudo no liquidificador, na potência máxima, até obter uma mistura homogênea.
  2. Beba pela manhã, todos os dias, ainda em jejum.  
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