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6 óleos essenciais que reduzem a depressão

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Esta é uma lista muito especial: 6 óleos essenciais que reduzem a depressão.

Você sabia que ansiedade, estresse, pânico, medo do desconhecido, sensação de vazio, desamparo e tristeza profunda andam de mãos dadas com a depressão?

Por isso, se você sente um ou mais de um desses sintomas ao mesmo tempo, é bom ficar alerta. 

A depressão é uma doença crônica que atinge mais de 300 milhões de pessoas de todas as idades no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

No Brasil, a estimativa é que 5,8% da população seja afetada pela doença.

A boa notícia é que existem alternativas simples e naturais para aliviar os sintomas e acabar com o problema.

Veja a lista que separamos com seis óleos essenciais que reduzem a depressão.  

Veja também como tratar asma e outras doenças respiratórias com óleos essenciais.

Óleo de bergamota

O óleo essencial de bergamota é um relaxante que ajuda a eliminar as emoções negativas da mente.

Sua poderosa ação natural antidepressiva e calmante diminui o medo excessivo, o pânico e o estresse.

Você pode usar o óleo de bergamota tanto para tratar a depressão aguda, como também para depressão crônica de longo prazo, que é muito mais perigosa.

Óleo de sálvia

É o sistema nervoso central do cérebro que possui a chave para a secreção de vários hormônios reguladores do humor e da emoção no corpo.

E poucas pessoas sabem, mas o óleo de sálvia domina justamente o sistema nervoso central e o força a aliviar os nervos rígidos e tensos que relaxam a mente. 

Os resultados são um alívio da ansiedade e melhora o sono, diminuindo consequentemente os sintomas da depressão.

Óleo de gerânio

É considerado um dos principais óleos antidepressivos.

E não é por acaso: ele aumenta a atividade cerebral quando os hormônios causam a sensação de desamparo, e também pode reduzir os hormônios que são produzidos sob situação de estresse.

O óleo de gerânio é perfeito para quem sofre com depressão aguda e tem sentimentos suicidas.

Óleo de lavanda

A insônia é um importante sintoma da depressão.

O óleo de lavanda age diretamente no controle do sono, funcionando como um sedativo mágico clinicamente comprovado.

Você pode usá-lo como um óleo de massagem para as têmporas, além de mantê-lo perto da cama para usufruir da sua calmante fragrância. 

Óleo de ylang-ylang

Este óleo essencial é um antidepressivo completo: controla o sono, reduz a ansiedade e a fadiga. 

Ele atua diretamente no sistema nervoso central, relaxando o cérebro sobrecarregado.

Óleo de alecrim

O óleo de alecrim é um dos óleos essenciais antidepressivos mais conhecidos e eficazes: acalma a mente, reduz a raiva e a ansiedade.

Possui propriedades relaxantes e diminui o estresse, um forte sintoma da depressão. 

Aproveite e descubra como usar o óleo de alecrim para encher o corpo e a mente de energia.

Onde comprar:

Todos esses óleos essenciais podem ser encontrados em boas lojas de produtos naturais ou na internet em sites como Mercado Livre.

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