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5 remédios caseiros para eliminar o mau hálito

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O mau hálito pode ser proveniente de muitos fatores, mas a causa mais comum são doenças digestivas.

Não existe somente uma só causa para o mau hálito, mas sim várias.

Por exemplo, pode ser devido a doenças estomacais ou a placa bacteriana criada na boca pelo uso errado do fio dental.

Dentes cariados também contêm bactérias, resultando em um odor nada agradável.

Outras causas para um hálito ruim é a gengivite e a boca seca (xerostomia).

Quais os melhores remédios caseiros para mau hálito

Devido à correria do dia a dia, nem sempre percebemos que estamos exalando da boca um odor diferente do normal.

Algumas pessoas estão tão acostumadas com esse odor, que acabam não sentindo.

Mas o que fazer para resolver o problema quando detectado?

Se você é uma dessas pessoas que não gostam de usar medicamentos, saiba que há métodos caseiros para amenizar o mau hálito.

Conheça agora os melhores métodos para acabar de vez com o mau cheiro em sua boca.

Água

Existem muitas pessoas que não possuem o hábito de beber água, o que resulta na boca seca.

Sem a saliva, a secura na boca gera um odor ruim, graças à presença de bactérias, que conseguiram proliferar nesse meio.

Um exemplo desse cheiro ruim é durante a noite, quando deitamos para dormir.

Ao acordar, logo fica perceptível que a boca está seca e com o odor ruim.

Para evitar ou amenizar o mau hálito matinal, o ideal é consumir no mínimo oito copos de água ao longo do dia.

Chá-verde

Bastante utilizado por aqueles que buscam remédios caseiros para emagrecer, o chá-verde é uma ótima opção para quem sofre com hálito ruim.

Pesquisas científicas revelam que esse chá possui propriedades desinfetantes e desodorizantes, que costumam refrescar e promover a higiene bucal.

Assim como a água, o chá-verde pode ser consumido ao longo do dia, mas em pequenas quantidades.

Basta preparar duas xícaras de chá-verde, colocar dentro de uma garrafa e ingerir no decorrer do dia, seja em casa ou no trabalho.

Leite

Comprovado cientificamente, o leite é um dos melhores itens para combater o mau hálito, principalmente se ingerido após refeições com altas concentrações de alho.

Portanto, se você é uma pessoa que ama consumir cebola, alho, pimentão e outras verduras fortes, mas que evita por causa do odor liberado, seus problemas acabaram!

Basta comer normalmente e em seguida, beber um pouco de leite com baixo teor de gordura.

Iogurte

Em sua composição, o iogurte possui lactobacilos, espécie de bactérias saudáveis que ajudam a combater as ruins que se instalam no organismo.

Além de deixar o intestino saudável, o consumo diário de iogurte promove uma melhora significativa em quem possui o hálito com odor forte.

Cientificamente comprovado, basta tomar um copo de iogurte por dia, durante algumas semanas, e logo poderá ser notada a diferença.

Portanto, caso tenha mau hálito, mas não quer investir em remédios industrializados, essas opções acima fazem um efeito positivo quando consumidas corretamente.

Salsa

A salsa é uma planta repleta de vitaminas e minerais.

Ela também possui altas concentrações de clorofila.

A clorofila, o pigmento que dá à salsa um tom verde vivo, higieniza a boca e combate as bactérias que causam mau hálito.

Basta mastigar, após cada refeição, algumas folhas de salsa e logo seu hálito ficará perfumado.

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