segunda-feira, 18 outubro 2021
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5 melhores chás para ajudar a eliminar gordura no fígado

Estas cinco bebidas medicinais são indicadas por especialistas para aliviar os sintomas de fígado gordo.

Gordura no fígado, conhecida na medicina como esteatose hepática, é um transtorno caracterizado pelo acúmulo de triglicerídeos, com uma inflamação das células e fibrose nesse órgão do aparelho digestivo.

De acordo com o Hospital Santa Paula, ter um pouco de gordura no fígado é normal.

Porém, quando mais de 10% do órgão for composto de gordura, deve ser tratado para evitar complicações futuras.

Entre as principais causas da esteatose hepática, está o consumo excessivo de bebida alcoólica e também diversos outros quadros, tais como:

  • Sobrepeso e obesidade
  • Hepatite B e C
  • Diabetes
  • Resistência à insulina
  • Triglicerídeos altos
  • Colesterol alto
  • Perda ou ganho muito rápido de peso
  • Pessoas com inflamações crônicas do fígado devido a outras doenças
  • Uso de medicamentos como corticoides, estrógeno, amiodarona, antirretrovirais, diltiazen e tamoxifeno

Existem bons remédios naturais para ajudar a tratar esse problema.

Neste artigo, você conhecerá os cinco melhores chás para tratar e prevenir gordura no fígado.

Todas as plantas utilizadas na infusão estão descritas na sexta edição da Farmacopéia Brasileira, que é o Código Oficial Farmacêutico do país.

Esse material estabelece os requisitos mínimos de qualidade para fármacos, insumos, drogas vegetais, medicamentos e produtos para a saúde.

Chá de carqueja

A carqueja possui ação hepatoprotetora e antioxidante, sendo indicada nos casos de má digestão e problemas do fígado em geral. 

Devido à presença de flavonoides, especialmente a hispidulina, a carqueja auxilia na proteção do fígado e da vesícula biliar, ajudando a eliminar as toxinas.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de folhas secas de carqueja
  • 1 litro de água

Modo de preparo:

Coloque a carqueja em uma panela, adicione a água e ferva por dois a três minutos.

Consuma este chá ao longo do dia, sempre após as principais refeições.

Porém como ele fica um pouco amargo, não é necessário tomar toda a preparação do chá.

Além disso, caso queira completar com um pouco a mais de água, faça isso depois de fervido.

Chá de dente-de-leão

O dente-de-leão possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, desintoxicantes e depurativas.

Com isso, auxilia na desintoxicação do fígado e eliminação das toxinas de todo o organismo.

Segundo estudo da Universidade Nacional de Chonnam, na Coreia do Sul, as folhas de dente-de-leão têm propriedades que protegem o fígado contra danos causados pelo álcool. 

No início, esta infusão ajuda a liberar o acúmulo de toxinas provocado pelo excesso de álcool, açúcar e químicos.

Nos dias seguintes ela atua na prevenção do fígado, evitando que o órgão fique saturado.

A longo prazo, a planta previne inflamações, além e melhorar a produção da bile.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de raiz dente-de-leão
  • 1 litro de água

Modo de preparo:

Ferva o dente-de-leão em um litro de água durante dois a três minutos.

Tome o chá durante o dia após as principais refeições.

Gestantes não devem consumir o chá de dente-de-leão.

Chá de alcachofra

A alcachofra atua como protetora do fígado, eliminando toxinas e infecções, além de melhorar a função hepática.

Segundo a fitoterapeuta Vanderli Marchiori, o chá de alcachofra é o mais recomendado para gordura no fígado.

A planta contém cinarina, substância que estimula a formação e o escoamento da bílis hepática.

Esse líquido viscoso, expelido pelo fígado, fica acumulado na vesícula biliar, de onde é lançado para o duodeno no momento da digestão.

Além disso, a cinarina diminui as taxas de colesterol e apresenta propriedades anti-hepatotóxicas.

Com isso, age como protetora e regeneradora das células hepáticas, auxiliando no bom funcionamento do fígado.

A alcachofra também contém fibras naturais e substâncias antioxidantes que promovem a limpeza do órgão.

Dessa forma, evita o acúmulo de lipídios no fígado.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de folhas secas de alcachofra
  • 1 litro de água fervente

Modo de preparo:

Adicione as folhas de alcachofra em uma panela com água fervente e ferva por mais dois minutos.

Coe a infusão e tome durante o dia após as refeições.

Chá de boldo

O boldo possui propriedades que melhoram a secreção da bile, que é produzida pelo fígado.

Isso é possível porque a planta contém um composto chamado lactona, que auxilia na digestão das gorduras ingeridas.

Com isso, alivia sintomas como dor, enjoo e desconforto abdominal, além de reduzir problemas como azia e gases intestinais.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de folhas de boldo
  • 1 litro de água

Modo de preparo:

Coloque a água em uma panela, adicione o boldo e ferva por três minutos.

Tome ao longo do dia, após as principais refeições, em média três xícaras.

Atenção: geralmente, após um mal-estar, as pessoas têm o hábito de esmagar um pouco de folhas de boldo com água.

Isso nunca deve ser feito, pois dessa maneira a planta se torna tóxica.

Portanto, o boldo só deve ser consumido em forma de chá e nunca em excesso.

Chá verde

O chá verde é rico em catequinas, substâncias antioxidantes que aceleram as atividades do fígado, aumentando a síntese de enzimas desintoxicantes.

Entre as diversas propriedades desse chá, está a de reduzir o acúmulo de gordura do fígado.

Segundo estudo da The Pennsylvania State University, jnos Estados Unidos, a combinação de extrato de chá verde descafeinado e exercício físico reduziu em 75% o acúmulo de gordura no fígado de camundongos.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de folhas de chá verde
  • 1 litro de água

Modo de preparo:

Esquente a água, coloque as folhas de chá verde e deixe ferver por mais dois minutos.

Depois disso coe e beba durante o dia logo após as refeições.

Observação: Todas essas ervas você encontra em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em alguns supermercados.

Importante:

Qualquer tipo de chá não deve ser consumido mais do que um litro por dia.

Porém, a medida para a infusão dessas ervas medicinais é sempre de 1 colher (sopa) para 1 litro de água.

A recomendação é que se consumam em média três xícaras ao dia, sempre após as principais refeições.

Faça esse tratamento por um período de 30 a 60 dias.

Depois faça uma pausa de uma semana e volte a repetir esse ciclo.

Além de consumir esses chás, é importante fazer uma dieta adequada e praticar exercício físico regularmente.

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