- PUBLICIDADE -

Compartilhar no facebook
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no twitter
Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no telegram
Compartilhar no linkedin

5 melhores aromatizadores de boca caseiros para evitar mau hálito

Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no twitter
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no telegram
Compartilhar no email

Estes aromatizadores de boca caseiros são fáceis de fazer e extremamente úteis para evitar o mau hálito.

O mau hálito é uma condição caracterizada por um odor desagradável na boca.

Esse problema normalmente é causado por maus hábitos de higiene bucal, infecções que ocorrem na boca, tabagismo e o consumo de álcool.

Outras causas incluem boca seca, infecções do trato respiratório, diabetes, doenças renais, no fígado e problemas gastrointestinais.

No geral, quem sofre com mau hálito não sente, e sim quem convive com essa pessoa.

Porém, esse problema pode ser controlado com algumas soluções naturais.

Aprenda a seguir como fazer cinco aromatizadores de boca caseiros que são fáceis e extremamente úteis.

Aromatizador de erva-doce com coentro

A erva-doce contém propriedades antimicrobianas que ajudam a eliminar as bactérias que provocam o mau hálito.

O coentro atua como um agente refrescante e ajuda a limpar as toxinas que causam o mau hálito.

Além disso, essas duas ervas têm propriedades que ajudam na digestão, que é uma das causas do mau hálito.

Ingredientes:

  • ¼ de xícara de sementes de erva-doce
  • ¼ de xícara de sementes de coentro
  • 1 colher (chá) de canela em pó
  • Açúcar demerara, mascavo, light ou de coco – a gosto

Modo de preparo:

Coloque as sementes de erva-doce em uma assadeira e leve ao forno por cinco minutos.

Quando estiverem “assadas”, retire e reserve.

Em seguida, faça o mesmo procedimento com as sementes de coentro, porém por cerca de dois a três minutos.

Depois misture bem as duas sementes, polvilhe com canela em pó e adicione açúcar a gosto.

Misture bem e guarde em pote de vidro com tampa.

Consuma uma colher (sopa) principalmente após as refeições.

Aromatizador de hortelã e cravo-da-índia

A hortelã possui propriedades antissépticas, antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias.

Com isso, ajuda a estimular o bom funcionamento do sistema digestivo, que se não trabalhar adequadamente pode causar mau hálito.

 A hortelã, portanto, deixa um frescor na boca, eliminando o odor desagradável.

O cravo-da-índia contém propriedades antibacterianas e antissépticas que  ajudam a eliminar as bactérias que causam o mau hálito.

Ingredientes:

  • ¼ de xícara de folhas de hortelã
  • 1 colher (chá) de cravo-da-índia
  • 1 colher (chá) de canela em pó
  • Açúcar demerara, mascavo, light ou de coco – a gosto

Modo de preparo:

Lave bem a hortelã, espere secar e asse-as a seco em uma panela, cuidando para não escurecer.

Misture o cravo com as folhas e depois bata no liquidificador até ficar um pó.

Adicione a canela, o açúcar a gosto, misture bem e guarde em um recipiente  de vidro com tampa.

Consuma uma colher (sopa) de preferência após as refeições.

Sobre a canela

Nas duas primeiras receitas, a canela atua como antisséptica, bactericida, antiparasitária, antifúngica e anti-inflamatória.

A especiaria possui um óleo essencial chamado aldeído cinâmico, que ajuda a reduzir a quantidade de bactérias da boca.

Com isso, é ideal para combater o mau hálito e cuidar da saúde bucal em qualquer idade.

Aromatizador de manjericão e alecrim

O manjericão tem propriedades antibacterianas e também, devido ao forte aroma, é excelente para combater o mau hálito.

O alecrim possui um cheiro cítrico amadeirado e um forte sabor, além de propriedades antibacterianas.

Por isso, favorece a higiene bucal como um todo, eliminando o mau hálito.

O cardamomo contém propriedades antibacterianas, ajudando a eliminar as infecções bucais e o mau hálito.

Ingredientes:

  • 2 colheres (chá) de manjericão em pó
  • 1 colher (chá) de alecrim em pó
  • 1 colher (chá) de cardamomo em pó
  • Açúcar demerara, mascavo, light ou de coco – a gosto

Modo de preparo:

Nesta receita você pode tanto fazer o chá com as três ervas como também misturá-las e consumir a seu gosto.

Aromatizador de coco e gengibre

O gengibre é um adstringente natural e estimula o processo digestivo.

Além disso, possui um composto chamado gingerol, que lhe confere o sabor picante.

Esse componente estimula uma enzima na boca que destrói as substâncias causadoras do mau hálito

Já o coco irá proporcionar uma sensação suave e doce ao aromatizante, além deixar sua boca com um odor agradável.

Ingredientes:

  • ¼ xícara de coco ralado
  • 2 colheres (sopa) de sementes de erva-doce
  • 1 colher (chá) de gengibre em pó

Observação: rale o coco seco in natura, evite o coco ralado industrializado

Modo de preparo:

Coloque o coco ralado em uma assadeira e leve ao forno até dourar.

Em seguida, torre as sementes de erva-doce e depois junte-as ao coco.

Acrescente o gengibre em pó, misture bem e guarde em um recipiente com tampa.

Consuma de acordo com a sua necessidade, porém não deixe passar do prazo de uma semana.

Isso porque, após alguns dias, o coco pode perder o sabor e não ser comestível.

Dica: para todos esses aromatizadores, recomenda-se ingerir uma colher (sopa) após uma refeição ou sempre que quiser refrescar o seu hálito.

Spray com óleo essencial

Os óleos essenciais, além de dar sabor a boca e eliminar o mau hálito, fornecem propriedades medicinais.

Ingredientes:

  • 100 ml de água
  • 20 gotas de óleo essencial – sabor de sua preferência
  • 10 a 20 gotas de extrato de stevia líquido
  • 1 recipiente spray

Importante: os óleos essenciais devem ser puros e, se possível, orgânicos.

Geralmente são encontrados em lojas de produtos naturais e farmácias.

Descarte as essências sintéticas e até óleos tópicos.

Modo de preparo:

Coloque os ingredientes dentro do frasco spray, agite e está pronto para o uso.

Borrife na boca sempre que sentir necessidade – lembre-se de agitar bem antes de usar.

Dicas de sabores de óleo essencial

  • Tangerina
  • Limão
  • Menta
  • Canela
  • Funcho (erva-doce)

Cuidados com higiene bucal

Seguir uma rotina de higiene bucal é fundamental para evitar o mau hálito.

Portanto, além de experimentar um dos aromatizadores (ou todos), é necessário seguir uma rotina de cuidados.

  • Escove e passe fio dental nos dentes pelo menos três vezes ao dia
  • Limpe bem a língua, pois o órgão é um viveiro de bactérias, células mortas e restos de comida
  • Cuidado com o que come, pois, caso não consuma carboidratos o suficiente, o corpo queima gordura em vez de açúcar e, então, provoca o mau hálito.
  • Hidrate-se com frequência, pois a boca seca causa o mau hálito, isso porque a boca não produz saliva, e a saliva é essencial para ajudar a limpar a boca e lavar as partículas de comida
  • Visite seu dentista com frequência

Manter a boa higiene bucal é essencial para evitar e curar o mau hálito.

Por isso, use as dicas acima e você estará no caminho certo para ter um hálito mais fresco.

Mais Lidas