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5 formas simples de usar o gengibre para tratar a asma

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Experimente estas cinco maneiras fáceis de usar gengibre para tratar e aliviar os sintomas da asma, mal que afeta muitas pessoas.

Quando as vias aéreas de uma pessoa ficam inflamadas, estreitas e inchadas, e produzem muco extra, dificultando a respiração, essa pessoa tem asma.

A asma pode ser do tipo alérgica ou não alérgica, mas nos dois casos pode causar dificuldade para respirar, dor no peito, tosse e respiração ofegante.

Asma é uma das condições crônicas mais comuns, acometendo cerca de 235 milhões de pessoas no mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) .

Estima-se que, no Brasil, cerca de 3 a 5 % da população sofra com o problema.

As causas para a doença podem ser medicamentos, poluição, algumas alergias, clima e até mesmo os problemas respiratórios. 

Ainda não há cura definitiva para a asma.

Mas você consegue controlar as crises e reduzir os sintomas.

Para fazer isso de forma prática e simples, pode usar o gengibre.

As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e os compostos zingerona, shagaol e gingerol do gengibre são reconhecidos por aliviar os distúrbios respiratórios.

Fizemos uma lista com cinco maneiras fáceis de usar gengibre para combater a asma. 

Chá de gengibre fresco

O chá de gengibre desintoxica o sistema imunológico, acalma e relaxa as vias respiratórias, além de aliviar a coceira na garganta. 

Para fazer o chá, descasque um pedaço de gengibre fresco, coloque em uma panela com água e ferva por dez minutos. 

Adicione algumas gotas de limão e mel e beba.

Saboreie este chá todos os dias para acabar com os sintomas da asma.

Veja 5 maneiras de perder peso com limão e gengibre.

Gengibre e romã

A vitamina C e as propriedades anti-inflamatórias da romã não são excelentes apenas para a pele. 

Elas são benéficas também para reduzir a inflamação causada na garganta. 

Junto com o gengibre, a romã melhora a circulação sanguínea e desobstrui o aparelho respiratório. 

Consuma uma mistura de uma colher (chá) de suco de romã, uma colher (chá) de suco de gengibre e uma colher (chá) de mel diariamente para conseguir os resultados desejados. 

Sementes de gengibre e feno-grego

As sementes de feno-grego são conhecidas por combater doenças respiratórias, incluindo a asma. 

Mergulhe uma colher (sopa) de sementes de feno-grego em um copo de água e deixe de molho durante a noite. 

Pela manhã, descarte as sementes e use a água para preparar a receita.

Adicione a esta água uma colher (chá) de suco de gengibre fresco e uma colher de chá de mel.

Beba esta mistura duas vezes ao dia para desbloquear as vias aéreas.

 Gengibre e nozes

A união do gengibre com nozes ajuda a eliminar o catarro dos pulmões, aliviar a tosse e a respiração pesada. 

Separe três nozes e três fatias de gengibre fresco. 

Triture a noz e o gengibre até formar uma pasta fina.

Adicione esta mistura a um copo de água quente e deixe ferver por dez minutos. 

Beba este chá todos os dias antes de dormir. 

Gengibre e capim-limão

O capim-limão ajuda a aliviar os sintomas da asma, como respiração pesada, tosse e até mesmo congestão no peito. 

Para fazer o chá de gengibre com capim-limão, misture duas colheres (chá) de capim-limão seco, uma colher (chá) de gengibre fresco ralado, um pequeno pau de canela e um ou dois dentes de alho. 

Coloque esses ingredientes em duas xícaras de água e ferva por dez minutos. 

Depois de pronto, adicione meia colher de chá de suco de limão e uma colher de chá de mel.

Conheça os 6 remédios naturais para aliviar os sintomas da asma.


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