Experimente estas cinco maneiras fáceis de usar gengibre para tratar e aliviar os sintomas da asma, mal que afeta muitas pessoas.
Quando as vias aéreas de uma pessoa ficam inflamadas, estreitas e inchadas, e produzem muco extra, dificultando a respiração, essa pessoa tem asma.
A asma pode ser do tipo alérgica ou não alérgica, mas nos dois casos pode causar dificuldade para respirar, dor no peito, tosse e respiração ofegante.
Asma é uma das condições crônicas mais comuns, acometendo cerca de 235 milhões de pessoas no mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) .
Estima-se que, no Brasil, cerca de 3 a 5 % da população sofra com o problema.
As causas para a doença podem ser medicamentos, poluição, algumas alergias, clima e até mesmo os problemas respiratórios.
Ainda não há cura definitiva para a asma.
Mas você consegue controlar as crises e reduzir os sintomas.
Para fazer isso de forma prática e simples, pode usar o gengibre.
As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e os compostos zingerona, shagaol e gingerol do gengibre são reconhecidos por aliviar os distúrbios respiratórios.
Fizemos uma lista com cinco maneiras fáceis de usar gengibre para combater a asma.
Chá de gengibre fresco
O chá de gengibre desintoxica o sistema imunológico, acalma e relaxa as vias respiratórias, além de aliviar a coceira na garganta.
Para fazer o chá, descasque um pedaço de gengibre fresco, coloque em uma panela com água e ferva por dez minutos.
Adicione algumas gotas de limão e mel e beba.
Saboreie este chá todos os dias para acabar com os sintomas da asma.
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Gengibre e romã
A vitamina C e as propriedades anti-inflamatórias da romã não são excelentes apenas para a pele.
Elas são benéficas também para reduzir a inflamação causada na garganta.
Junto com o gengibre, a romã melhora a circulação sanguínea e desobstrui o aparelho respiratório.
Consuma uma mistura de uma colher (chá) de suco de romã, uma colher (chá) de suco de gengibre e uma colher (chá) de mel diariamente para conseguir os resultados desejados.
Sementes de gengibre e feno-grego
As sementes de feno-grego são conhecidas por combater doenças respiratórias, incluindo a asma.
Mergulhe uma colher (sopa) de sementes de feno-grego em um copo de água e deixe de molho durante a noite.
Pela manhã, descarte as sementes e use a água para preparar a receita.
Adicione a esta água uma colher (chá) de suco de gengibre fresco e uma colher de chá de mel.
Beba esta mistura duas vezes ao dia para desbloquear as vias aéreas.
Gengibre e nozes
A união do gengibre com nozes ajuda a eliminar o catarro dos pulmões, aliviar a tosse e a respiração pesada.
Separe três nozes e três fatias de gengibre fresco.
Triture a noz e o gengibre até formar uma pasta fina.
Adicione esta mistura a um copo de água quente e deixe ferver por dez minutos.
Beba este chá todos os dias antes de dormir.
Gengibre e capim-limão
O capim-limão ajuda a aliviar os sintomas da asma, como respiração pesada, tosse e até mesmo congestão no peito.
Para fazer o chá de gengibre com capim-limão, misture duas colheres (chá) de capim-limão seco, uma colher (chá) de gengibre fresco ralado, um pequeno pau de canela e um ou dois dentes de alho.
Coloque esses ingredientes em duas xícaras de água e ferva por dez minutos.
Depois de pronto, adicione meia colher de chá de suco de limão e uma colher de chá de mel.
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