PUBLICIDADE

Compartilhar no facebook
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no twitter
Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no telegram
Compartilhar no linkedin

3 receitas de sucos que ajudam a aliviar os sintomas da asma

Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no twitter
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no telegram
Compartilhar no email

A asma é uma doença crônica, ou seja, não tem cura. Mas é possível aliviar seus sintomas com sucos naturais.

Dificuldade de respirar, tosse, dores no peito são alguns dos desconfortos da asma.

O tratamento deve ser feito por um médico, embora não exista cura para a doença.

No entanto, há formas de aliviar bastante os sintomas e contribuir para um tratamento mais efetivo.

E o melhor: de forma natural.

Para reduzir os desconfortos desse problema, aprenda três receitas de os sucos contra a asma, que ajudam muito no tratamento tradicional (que pode ser feito à base de medicamentos, inalações, exercícios respiratórios, etc).

Além disso, essas receitas são saborosas e supersaudáveis para a saúde em geral.

3 receitas de sucos contra a asma: alívio imediato

Suco de agrião, cenoura e laranja

Ingredientes:

  • Suco de 1 laranja
  • 2 ramos de agrião
  • ½ cenoura
  • 100 ml de água
  • 1 colher (sopa) de mel para adoçar

Modo de preparo e como consumir:

Extraia o suco da laranja.

Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador ou com um mixer.

Beba em seguida.

Consuma até três receitas desse suco para asma por dia.

Por que funciona:

A bebida contém cenoura, que é fonte de vitamina A.

Assim, regenera as mucosas áreas, que ficam prejudicadas pela asma.

Já a laranja tem glutationa – uma enzima que limpa as vias respiratórias, aliviando a dificuldade de respirar e a falta de ar.

Enquanto isso, o agrião é expectorante. Assim, ajuda as pessoas que sofrem do problema a eliminar as secreções que ficam retidas nas vias áreas e nos brônquios.   

Suco de abacaxi, gengibre e hortelã

Ingredientes:

  • 1 fatia de abacaxi (com o miolo)
  • 10 folhas de hortelã (ou um sachê de chá de hortelã)
  • 1 pedaço pequeno de gengibre ralado (cerca de 1,5 cm)
  • 200 ml de água
  • Mel para adoçar

Modo de preparo e de consumo:

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador.

Se quiser, coe.

Já se usar a hortelã em sachê, prepare antes um chá concentrado (com pouca água), espere esfriar.

Em seguida, bata o suco.

Recomenda-se de duas a três doses do suco ao dia, entre as refeições.

Por que funciona:

O abacaxi é um verdadeiro detox para as vias respiratórias.

Além disso, devido à bromelina, dissolve o muco que fica nos pulmões de quem sofre com a asma.

O gengibre também é expectorante e anti-inflamatório, ajudando a aliviar muito os incômodos da doença.

Por fim, a hortelã traz um alivio imediato para o nariz e a garganta, que ficam congestionados com o problema.

Tônico antiasma

Ingredientes:

  • 2 talos de agrião
  • 10 folhas de hortelã (ou um sachê de chá de hortelã)
  • 1 folha de guaco
  • ½ copo de suco de acerola
  • 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado
  • 5 gotas de óleo de copaíba
  • 1 colher (sopa) de mel de eucalipto
  • 50 ml de água
  • 200 ml de água

Modo de preparo e como consumir:

Ferva (em 50 ml) os talhos de agrião, as folhas de guaco, as folhas de hortelã (ou o sache) e o gengibre ralado.

Deixe fervendo por uns cinco minutos.

Em seguida, tampe por dez minutos.

Depois, espere que a infusão concentrada esfrie e coe.

Então, misture esse chá com a água, o suco de acerola, as gotas de copaíba e o mel. Beba em seguida.

Consumir um copo deste suco contra asma por dia é suficiente para o alívio dos incômodos.

Por que funciona:

A copaíba é um antibiótico natural e muito eficaz para desobstruir as vias aéreas superiores.

Já o gengibre é um anti-inflamatório descongestionante.

O agrião alivia a tosse, que é bastante comum no quadro desta doença.

Além disso, é rico em vitaminas, o que faz bem para a saúde em geral, aumentando a imunidade.

Enquanto isso, o mel de eucalipto limpa os brônquios e traz alívio imediato para os incômodos de quem sofre com a asma. Também contém cineol, que acalma as mucosas dos pulmões.

A acerola é rica em vitamina C, ajudando a proteger a saúde dos pulmões.

Por fim, o guaco é um excelente expectorante e melhora todas as funções respiratórias em geral, ajudando até mesmo a diminuir a sensação de falta de ar.

Dicas

Para não enjoar dos sucos que ajudam a combater a asma, vá intercalando as receitas.

Mas é importante beber todos os dias, a fim de ter mais qualidade de vida e potencializar o tratamento tradicional.

Além disso, evite consumir as receitas geladas.

Também não adicione açúcar, pois não faz bem para as vias respiratórias das pessoas que sofrem com este problema.

E não deixe de seguir as recomendações médicas.

Mais Lidas

Utilizamos cookies e tecnologia para aprimorar sua experiência de navegação de acordo com a nossa Política de Privacidade.