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3 bebidas que vão desintoxicar o fígado e eliminar toda a gordura em pouco tempo!

Uma digestão saudável é o segredo da boa saúde e do corpo em forma.

Isso exige o bom funcionamento dos órgãos relacionados à digestão.

O fígado tem papel importantíssimo na digestão, pois tudo o que comemos ou bebemos passa por ele.

Portanto, o principal desafio é evitar sobrecarregá-lo – isso é essencial para a saúde geral e o bem-estar. Um fígado congestionado permite o acúmulo de toxinas que poderiam ter sido removidas do corpo, mas que voltam a circular no sangue, causando danos aos tecidos e aos sistemas corporais.

Os sinais de fígado congestionado são:

  • dores de cabeça;
  • perturbações digestivas;
  • insônia;
  • sensação de cansaço pela manhã;
  • pele amarelada.

Para dar um descanso ao fígado, deve-se cortar carne, gordura, alimentos refinados, açúcar branco, farináceos e álcool.

Outra forma de desintoxicar o fígado é beber em jejum suco fresco de um limão misturado com um copo de água morna.

Afora isso, é muito importante consumir alimentos que contribuem para o bom funcionamento de todo o aparelho intestinal:

Eis alguns:

  • Ameixa: é um laxante natural.
  • Aspargo: rico em magnésio, ajuda na digestão e a evitar constipação e inchaço.
  • Aveia: contém fibras que se ligam aos ácidos biliares gordurosos, reduzindo a absorção deles pelo corpo.
  • Banana: um probiótico natural.
  • Brócolis: um vegetal rico em glutamina, aminoácido essencial que pode retirar elementos cancerígenos no trato digestivo.
  • Cebola: Alivia a indigestão.
  • Centeio: boa fonte de nutrientes que protegem os órgãos ligados à digestão.
  • Erva-doce: laxante natural, ajuda a aliviar problemas digestivos.
  • Gengibre: um dos melhores tônicos digestivos que existem.

Para uma boa digestão, beba meia hora antes das refeições um pouco de gengibre ralado misturado com sumo de limão fresco, mel e água morna.

  • Iogurte e kefir: fornecem bactérias probióticas que ajudam na digestão.
  • Lentilha: boa fonte de glutamina.
  • Nori: alga que ajuda o organismo a digerir melhor os alimentos fritos.
  • Quinua: rica em vitaminas B, ajuda a digestão. É o grão mais rico em proteína.
  • Repolho: estimula o sistema imunológico e protege o aparelho digestivo.
  • Salsa: ajuda a digestão.
  • Suco de couve: alivia a inflamação e combate úlceras estomacais.
  • Vinagre de maçã: moderadamente, contribui para reforçar a digestão e prevenir a diarreia.
  • Cúrcuma/açafrão-da-terra: antisséptico intestinal.

BEBIDAS PARA DESINTOXICAR O FÍGADO

1. Hortelã com limão e laranja

Contém poderosos antioxidantes que ajudam a depurar o fígado.

INGREDIENTES

  • 1 punhado de hortelã
  • 1 litro de água
  • Meio copo de suco de limão
  • Meio copo de suco de laranja

MODO DE PREPARO

  1. Adicione a água e o hortelã numa panela e leve para ferver por 5 minutos.
  2. Depois, desligue o fogo e deixe descansar.
  3. Feito isso, encha um copo com os sucos e mexa bem.
  4. Em seguida, misture o suco com a infusão de hortelã.
  5. Coe para que fique apenas o líquido
  6. Beba a mistura três vezes por dia durante uma semana.
  7. Não beba a preparação de um dia para o outro.
  8. Todo o conteúdo deve ser consumido no mesmo dia em que é feito.
     
    Em poucos dias você se sentirá muito melhor.

Depois de uma pausa de duas semanas, você pode voltar ao tratamento.

2. Gengibre com limão

Estes dois ingredientes juntos é um excelente digestivo e anti-inflamatório.

Assim, é uma ótima solução para combater gorduras ruins do corpo e remover toxinas de alimentos processados.

E tem mais: especialistas dizem que o gengibre ajuda a amenizar celulites.

O primeiro passo é encher uma jarra com água, adicionar pedacinhos de gengibre lavado e descascado e, por fim, espremer meio limão.

3. Chá de dente –de-leão

Deve ser consumido para estimular a função do fígado de desintoxicar a gordura que se acumula.

Você pode tomar o chá para tratar a doença hepática gordurosa.

Você deve beber três xícaras  por dia por um período de três semanas.

Para fazer o chá, ferva um litro de água e, quando entrar em ebulição, acrescente uma colher (sopa) da erva.

Desligue o fogo e espere 20 minutos para tomar a primeira xícara.

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