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18 melhores remédios caseiros para queratose pilar (pele de galinha)

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A queratose pilar, também conhecida como “pele de galinha”, é um problema que normalmente afeta a pele do braço, costas, coxas e glúteos

Você já ouviu falar em queratose pilar (QP)?

Já teve a sensação de estar com a pele do braço, costas, coxas e glúteos áspera e cheia de bolinhas?

Pois essa condição, também conhecida como “pele de galinha”, é muito comum.

Principalmente na adolescência. 

O problema se caracteriza pelo ressecamento e aspereza da pele, e ainda provoca pequenas bolinhas nos pelos, o que deixa a pele com um aspecto de “lixa”.

As causas podem ser genéticas (principalmente), ou podem aparecer por causa de excesso de desidratação ou até mesmo o uso de roupas muito apertadas.

Apesar de não ser um problema grave de saúde, a queratose pilar é feia e pode gerar incômodo e constrangimento para quem a tem.  

Por isso, separamos algumas receitas naturais para acabar de vez com a pele de galinha:   

  • Hidratação diária
  • Vinagre de maçã
  • Açúcar e suco de limão
  • Sal marinho e azeite de oliva  
  • Hamamélis
  • Óleo de coco ou leite de coco
  • Aveia
  • Acabe com o estresse e a ansiedade
  • Consuma vitaminas A e K
  • Tome suplementos de ômega 3
  • Consuma probióticos
  • Açafrão e gengibre
  • Óleo de semente de uva e óleo de prímula
  • Aplique óleo de vitamina E
  • Use sabão de leite de cabra
  • Mude sua alimentação  
  • Tome sol

Vamos começar com a primeira dica:

Hidratação diária

Esta é a medida mais simples e natural para tratar a queratose. 

Sempre, antes de tomar banho, passe óleo de coco nas ‘’bolinhas’’ para hidratá-las.

Durante o banho, escove a região suavemente e, em seguida,  aplique um hidratante para selar a umidade.

Aplique esta receita diariamente. 

Vinagre de maçã

Todos os dias, antes de tomar banho, passe vinagre de maçã na sua queratose.

Deixe agir por 20 minutos e tome banho como de costume. 

Açúcar e suco de limão

Misture 2 colheres de sopa de açúcar com uma colher de chá de suco de limão e uma colher de sopa de azeite de oliva. 

Pelo menos uma vez por semana, esfolie a pele afetada com essa mistura: o açúcar é esfoliante, o azeite hidrata a pele seca e o suco de limão atua como toner, limpador e adstringente para a pele.

Sal marinho e azeite de oliva

Mergulhe uma flanela na água quente e aplique em todos os pequenos inchaços. Em seguida, esfregue os braços em toda a área afetada. Depois disso, é hora de massagear a pele com sal marinho e azeite de oliva. 

Deixe agir por 30 minutos e retire o produto com uma flanela.   

Hamamélis

Use hamamélis na região afetada diariamente para se livrar da pele de galinha naturalmente.

Máscara de argila bentonita

Misture argila bentonita com vinagre de maçã e aplique na pele uma vez por semana.

Óleo de coco ou leite de coco

Aplique óleo de coco orgânico misturado com lecitina de soja e vinagre de maçã todos os dias após o banho nas bolinhas da queratose pilar. 

Você também pode misturar óleo de coco misturado com vinagre de maçã, aplicar leite de coco diariamente na pele após o banho.

Aveia

Aveia acalma e também hidrata a pele. 

Acabe com o estresse e a ansiedade

O estresse, a ansiedade e a depressão são causas de muitos problemas de pele.

Para se livrar deles, pratique ioga ou meditação. Faça exercícios diariamente para que sua pele libere toxinas pelo suor, o que mantém a pele limpa.

Consuma as vitaminas A e K

Muitas vezes, a queratose pilar pode ser consequência da deficiência de vitamina A ou a vitamina K.

A aplicação tópica de cremes de vitamina A (Retinol) também pode ajudar.

Mas antes faça xames para comprovar se você está mesmo com carência dessas vitaminas.

Tome suplementos de ômega 3

Tome uma colher cheia de óleo de fígado de bacalhau ou suplemento de óleo de peixe diariamente, com uma boa proporção de EPA e DHA.

Consuma alimentos probióticos

Coma kefir, missô e chucrute. 

Tome suplementos probióticos para aumentar as boas bactérias e combater fungos e bactérias nocivas.

Açafrão e gengibre

Estes alimentos combatem a inflamação da pele e podem ajudar a acabar com a queratose.

Óleo de semente de uva e óleo de prímula

Os dois óleos são ricos em GLA ou ácido gamalinoleico, além de ácidos graxos ômega 3 essenciais. 

Aplique qualquer um ou todos esses óleos topicamente em suas feridas.

Faça uma esfoliação com óleo de semente de uva e borra de café antes do banho e lave com sabão de coco artesanal.

Aplique óleo de vitamina E

Abra duas cápsulas de vitamina E e misture o conteúdo com o óleo de coco ou de jojoba.

Aplique diariamente a mistura na região afetada. 

Use sabão de leite de cabra

Sabonetes de leite de cabra ou de castela são suaves e hidratam a pele. 

Mude sua alimentação  

Reduza a ingestão de açúcar e laticínios, coma mais alimentos alcalinos, como frutas e legumes.

Reduza também a ingestão de carne vermelha e beba sucos verdes todas as manhãs. 

Limite a ingestão de cafeína e álcool.

Tome sol 

Tomar um pouco de sol (sem exageros) é fundamental para quem sofre de queratose  pilar.