Compartilhar no facebook
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no twitter
Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no telegram
Compartilhar no linkedin

17 sinais de que seu corpo está muito ácido – e 9 formas de alcalinizá-lo rapidamente!

O nosso corpo precisa ter o pH ligeiramente alcalino, uma vez que a acidez é prejudicial à saúde.

Um corpo ácido é propício para o desenvolvimento de bactérias, leveduras e muitas doenças.

Para evitar essa situação, o próprio organismo se encarrega de retirar os minerais dos órgãos vitais e dos ossos para neutralizar o pH, tentando diminuir a acidez.

Portanto, nessas condições, podemos ficar carentes de cálcio, sódio, potássio e magnésio – problema que pode passar despercebido por muito tempo.

Felizmente, podemos contribuir com o bom funcionamento do corpo.

Basta evitar o consumo de alguns alimentos ácidos, como:

– Carne (principalmente em excesso)

– Laticínios

– Açúcar

Se o organismo ácido não for tratado a tempo, com certeza sofreremos alguns danos causados pela acidose (desequilíbrio do pH), como:

– Gengivas sensíveis e inflamadas

– Deficiência imunológica

– Ciática, lombalgia e rigidez do pescoço

– Problemas respiratórios , falta de ar e tosse

– Excesso de fungos (como cândida)

– Falta de disposição e fadiga crônica

– Danos cardiovasculares, má circulação sanguínea a redução de oxigênio

– Problemas cardíacos, arritmia, aumento da frequência cardíaca

– Ganho de peso, obesidade e diabetes

– Infecção na bexiga e nos rins

– Envelhecimento prematuro

– Náuseas, vômitos e diarreia

– Osteoporose, ossos frágeis e fraturas de quadril

– Dores de cabeça , sensação de confusão e sonolência

– Dor nas articulações, dores musculares e acúmulo de ácido láctico

– Alergias

– Problemas de pele

O pH normal para todos os fluidos do corpo é alcalino, exceto o do estômago.

Apesar de, como já dissemos, o organismo ser capaz de neutralizar a acidez do sangue, esta não é uma alternativa saudável, pois prejudica outros sistemas do corpo, levando a problemas graves.

Para saber como anda o seu pH sanguíneo, é importante entender que ele pode variar de 6,75  a 7,25, mantendo-se num estado saudável.

A melhor forma de equilibrar o pH do sangue é pela alimentação.

Mas não vá pensando que é possível reconhecer os alimentos alcalinos apenas pelo sabor.

O limão, por exemplo, embora muita gente pense que ele é ácido, quando o digerimos, torna-se alcalino.

Uma dica: o cálcio, o ferro, o magnésio, o potássio e o sódio são os principais minerais alcalinizantes.

Ou seja, os alimentos que são ricos nestes minerais são excelentes para a saúde.

No entanto, é bom saber que a maioria dos alimentos são compostos por minerais ácidos e alcalinos ao mesmo tempo – tudo o que precisamos saber é o que predomina mais.

Nosso corpo foi feito com limites, pensando-se no equilíbrio.

Então qualquer desequilíbrio é prejudicial.

 E, assim, o excesso de alcalinidade também é muito ruim.

Como equilibrar o pH do sangue?

Siga estes passos:

1. Verifique o seu pH regularmente (existem exames para isso)

2. Se sua alimentação for muito acidificante, beba muita água (água alcalina quando possível)

3. Retire ou diminua o consumo de alimentos ácidos

4. Substitua, de vez em quando, um almoço tradicional por uma rica salada com folhas verdes, cebola e temperada com limão (não use vinagre comum)

5. Consuma folhas de acelga, alface, couve e aipo/salsão

6. Evite consumir alimentos processados

7. Evite refrigerante, açúcar e café – prefira beber chás.

8. Substitua o leites de vaca por leite de amêndoas ou de girassol

9. Adicione sucos verdes em sua dieta

A medicina natural acredita que o alimento que consumimos tem impacto direto sobre a nossa saúde.

Portanto, cuide-se!

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no twitter
Compartilhar no pinterest
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no telegram
Compartilhar no email

DEIXE SEU COMENTÁRIO