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17 benefícios da água de limão para pele, cabelo e saúde

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A água de limão é um excelente tratamento para diversos problemas de saúde.

Que o limão e a água fazem muito bem para a saúde, todos já sabem.

Mas e quando os dois ingredientes são consumidos juntos?

Aí, os benefícios são maiores ainda.   

Veja os principais benefícios da água de limão para sua saúde, pele e cabelo.

É fonte de vitamina C

A água de limão é rica em vitamina C, que aumenta a imunidade do organismo. 

Fornece potássio

O potássio, que estimula as funções de todo o sistema nervoso central (SNC), também aparece em grande quantidade no limão.

Ele combate os radicais livres, aumenta a formação de células do sangue e regula a pressão arterial.

Equilibra o pH

Apesar de ácido, o limão equilibra os níveis de pH do seu corpo.

Por isso, se você quiser neutralizar seu corpo, reduzindo a acidez e aumentado a alcalinidade, beba água com limão regularmente.

Melhora a saúde cardiovascular

Os antioxidantes do limão reduzem os efeitos das toxinas, os radicais livres nocivos em seu coração e vasos sanguíneos.

Além disso, o alto nível de potássio da fruta mantém longe todos os problemas cardíacos, diminuindo o estresse mental e relaxando os músculos do coração. 

Fortalece a saúde respiratória

Problemas respiratórios leves podem ser curados com a mistura de água com limão.

Ela é um ótimo remédio  natural contra doenças respiratórias. 

Melhora a função renal

O limão é um diurético natural e aumenta a taxa de micção, o que é altamente importante para manter a saúde dos rins.

Alivia a indigestão

Para acabar com a indigestão, esprema alguns limões em um copo cheio de água morna e beba todos os dias.

Isso alivia a dor de estômago, inchaço e cólicas abdominais.

Atua como um desintoxicante natural

Para desintoxicar seu organismo, beba água com limão.

Ela ajuda a eliminar toxinas.

Ajuda na perda de peso

A  mistura de água com limão queima gordura rapidamente e mantém o apetite sob controle.

Mas é preciso tomar água morna e não fria.

Você também pode adicionar uma colher (chá) de mel para obter os melhores resultados. 

Combate vírus e bactérias

O aumento da transpiração, proporcionado pela ingestão regular de água com limão, auxilia na cura da febre ou da gripe, além de infecções na garganta como amigdalite.

Promove a saúde bucal

Se você está com gengivite ou mau hálito, a água de limão pode ser a solução perfeita para você.

Possui propriedades antienvelhecimento

O limão é cheio de antioxidantes naturais e vitamina C.

Para melhorar o estado da pele, ele é ótimo.

Combate os radicais livres, repara as células danificadas da pele, ajuda a eliminar linhas finas, manchas, rugas, sulcos profundos.

Por isso, a água com limão é considerada uma ótima solução antienvelhecimento.

Ajuda a limpar a pele

Além dos radicais livres, a água de limão também elimina as toxinas do sangue e mantém a pele clara e radiante. 

Clareia cicatrizes da acne

Acne, cravos e infecções de pele podem ser curadas com a ingestão regular de água com limão.

Mas, para isso, beba com o estômago vazio, pela manhã.

As propriedades adstringentes da mistura também ajudam a diminuir as cicatrizes do rosto.

 Estimula o crescimento do cabelo

Para a saúde dos cabelos, a água de limão também é ótima.

Ela deixa seu cabelo mais forte, mantendo as raízes ou folículos saudáveis.

O limão também funciona como um estimulante natural para o seu cabelo, acelerando o crescimento.

Previne a caspa

Os antioxidantes presentes no limão são extremamente importantes ​​para o seu couro cabeludo.

Beba água de limão regularmente para tratar permanentemente para prevenir a caspa.

Previne a oleosidade do cabelo

A água de limão diminui a secreção de glândulas sebáceas presentes no couro cabeludo, impedindo assim que os folículos pilosos fiquem entupidos.

Viu por que vale a pena incluir o consumo de água de limão em sua rotina diária?