13 benefícios do limão para a saúde
O limão é muito rico em antioxidantes e, por isso, proporciona muitos benefícios para a saúde.
O limão é tema recorrente aqui no Cura pela Natureza.
E não é por acaso.
A fruta é rica em vitamina C, melhora a beleza e saúde da pele, estimula a perda de peso, ajuda na digestão e purifica o ar.
Os limão é importante ainda para ajudar a tratar a prisão de ventre, problemas dentários, infecções na garganta, febre, queimaduras, distúrbios respiratórios e pressão alta, além de fortalecer o sistema imunológico.
Veja aqui os principais benefícios do limão para a saúde:
Auxilia na saúde do coração
Se você tem problemas cardíacos, beba suco de limão.
A fruta é rica em potássio, que controla a hipertensão arterial, tontura e náusea.
Um estudo publicado no Journal of Nutrition and Metabolism revelou que a ingestão diária de limão e caminhadas frequentes ajudaram a reduzir a pressão arterial elevada.
Emagrecimento
Uma ótima alternativa para perda de peso saudável é beber suco de limão misturado com água morna e mel.
Evita o aparecimento de pedras nos rins
O limão é cheio de ácido cítrico, o que ajuda a aumentar os níveis de citrato urinário em mais de duas vezes sem alterar o volume urinário total.
Assim, a terapia com limonada pode ser usada como prevenção de pedras urinárias formadas devido ao baixo consumo de citrato.
Combate a má digestão
Para ajudar na sua digestão e evitar a constipação, tome água de limão 20 a 30 minutos após as refeições principais.
Veja como fazer a melhor receita de água de limão!
Combate a febre
Suco de limão aumenta a transpiração, o que ajuda a combater a febre.
Se você está resfriado, com gripe ou com febre, beba suco de limão.
Auxilia na saúde dental
Baixas concentrações de vitamina C podem causar periodontite (infecção gengival).
E sabemos que o limão é uma fonte poderosa de vitamina C.
Você pode aplicar suco de limão na área de uma dor de dente para aliviar a dor, massagear o suco na gengiva para parar o sangramento e, ao mesmo tempo, eliminar os maus odores.
Auxilia na saúde capilar
Aplicando o suco de limão no couro cabeludo você consegue combater a caspa e a queda de cabelo, além de deixar os fios brilhantes e sedosos.
mas lave com bastante água e evite a exposição ao sol depois de fazer a aplicação.
Melhora a pele
O suco de limão é um antisséptico natural e pode ajudar a combater acne e eczema, além de reduzir a oleosidade da pele.
Ele também tua como um remédio antienvelhecimento e pode remover rugas e cravos.
Veja 5 opções de tratamentos de beleza feitos com limão.
Mas lave a pele com bastante água e evite a exposição ao sol depois de aplicar suco de limão nela.
Ajuda a parar sangramento
O suco de limão possui propriedades anti-sépticas e coagulantes, que ajudam a interromper pequenos sangramentos.
Alivia problemas respiratórios
Suco de limão ajuda a aliviar problemas respiratórios, como asma e tosse, por exemplo.
Relaxa os pés
O limão é um agente aromático e antisséptico e muito usado para o relaxamento dos pés.
Adicione um pouco de suco de limão em uma água morna e mergulhe os pés na mistura.
Você sentirá um alívio imediato.
Depois, lave bem os pés e evite a exposição ao sol.
Diminui calos
O suco de limão pode ajudar a dissolver os calos na pele.
Basta aplicá-lo nas áreas onde a pele endureceu, como as solas dos pés e as palmas das mãos.
Combate Infecções de garganta
As propriedades antibacterianas do limão ajudam a combater problemas relacionados a infecções na garganta.
Atenção!
Vamos repetir mais uma vez: todas as vezes que o limão entrar em contato com a pele, lave-a com muita água e evite a exposição ao sol.
É importante consultar seu médico sempre, até quando se trata de soluções caseiras.
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