Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on telegram

As 10 melhores plantas para prevenir e combater gripe, viroses e inflamações na garganta!

O que a medicina natural pode fazer para ajudar a prevenir e combater gripe e viroses?

Para combater as ameaças de microrganismos patogênicos – não só vírus, mas também bactérias, parasitas, etc. – a regra básica é uma boa alimentação.

É oportuno eliminar a chamada junk food e dar preferência aos alimentos frescos, da estação e, se possível, de origem biológica, principalmente frutas e verduras.

Agindo assim, diminuímos a quantidade de agrotóxicos que entra no organismo, o que, consequentemente, reduz as interferências de ordem alimentar no sistema imunológico; e incrementamos a absorção de vitaminas e minerais indispensáveis para a correta ativação das nossas defesas.

Para a perfeita alimentação, muitas vezes é útil associar suplementos à base de minerais (selênio, zinco), vitaminas (A,C e E) e ervas específicas, tais como equinácea, alho, ginseng, alcaçuz e cúrcuma, para dar suporte ao sistema imunológico.

1. Alcaçuz

A raiz do alcaçuz dá suporte ao sistema imunológico e inibe diretamente diversos vírus.

Reduz as irritações da garganta, a congestão pulmonar e é usada para tosse e problemas dos brônquios.

Protege, por outro lado, o estômago e é assim um remédio útil também para as inflamações gástricas.

O alcaçuz é uma das ervas mais receitadas na Europa para o tratamento de gripe e resfriado.

2. Alho

É um excelente remédio para todo tipo de infecção, inclusive aquelas do aparelho respiratório.

O alho também combate a proliferação de muitas bactérias e vírus.

É eficaz para o resfriado, a gripe, as infecções de ouvido e ajuda a reduzir o muco.

Pode ser consumido junto com antibióticos para dar suporte às suas ações.

É especialmente indicado para a tosse persistente e a bronquite.

Além disso, contém vitamina A, C e E, que reforçam o sistema imunológico.

3. Equinácea

Esta planta herbácea ativa o sistema imunológico contra as infecções, sejam bacterianas ou virais.

Trata-se de um antibiótico natural delicado que funciona melhor se consumido quando surgirem os primeiros sintomas.

4. Ginseng

Esta preciosa raiz incrementa a eficiência física e mental e a resistência ao estresse e às doenças.

É na verdade uma raiz adaptável, que reequilibra o organismo de acordo com as necessidades individuais.

O ginseng aumenta a função imunológica e potencializa a energia e o vigor.

5. Anis-estrelado

Tem ação expectorante, espasmódica, carminativa, estomática e antisséptica, sendo indicado contra falta de apetite, gastrite, enterite, flatulência, espasmos gastrintestinais, tosse e bronquite.

Ativa a secreção do leite e do suor e pode ser usado topicamente em micoses.

O anis-estrelado serve de matéria-prima na fabricação do medicamento antiviral Tamiflu.

O uso em excesso, porém, é prejudicial à saúde.

6. Açafrão-da-terra/ cúrcuma

Para muitos, nenhum outro alimento tem atividade antibiótica maior que a cúrcuma (açafrão-da-terra).

Os indianos já sabem disso e a usam há milhares de anos para combater dor de garganta e outras infecções.

Consuma cúrcuma (se possível combinada com pimenta-do-reino) e sentirá uma maior resistência do seu corpo.

7. Cebola

Graças à sua elevada percentagem de enxofre e flavonóides, é excelente para problemas respiratórios, como gripe, bronquite e faringite.

8. Gengibre

O gengibre é muito potente para combater infecções e aliviar dores.

Você pode tomá-lo como chá ou adicioná-lo em sucos.

9. Alecrim

O alecrim é outro potente antibiótico natural.

Ele possui intensa atividade  bactericida, além de propriedades antivirais.

O chá de alecrim ajuda a combater os germes que podem invadir o organismo e causar infecções.

10. Canela

A canela tem uma longa história tanto como especiaria quanto como medicamento.

Seus óleos essenciais são poderosos no combate a vírus, bactérias e fungos.

Procure consumir canela das mais diversas formas (chá, sob frutas, no suco…) e pouco a pouco construirá uma forte proteção contra infecções.

A canela, todavia, é contraindicada para quem tem pressão alta e seu consumo também deve ser evitado durante a gravidez.

IMPORTANTE!

Você encontra todas essas plantas em lojas de produtos naturais ou em farmácias homeopáticas/de manipulação.

Algumas delas, até mesmo em feiras e supermercados.

Este é um site de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Share on whatsapp
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin
Share on telegram
Share on email

DEIXE SEU COMENTÁRIO

VEJA TAMBÉM