Benefícios da água de coco

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Além de refrescante, a água de coco é rica em potássio, cálcio e magnésio, minerais importantíssimos para a nossa saúde.

A água de coco é boa para o coração e outros músculos; evita cãibras, assim como a banana, mas com uma vantagem: quase nada de gordura e pouquíssimas calorias.

Mas atenção: a água de coco só é perfeita e completa na embalagem natural.

Em laboratório, pesquisadores tentam criar um processo capaz de manter as qualidades originais dessa água milagrosa, que é chamada nos Estados Unidos de água da juventude.

Fonte de pesquisa: Globo Repórter.

2 comentários:

Rats Skull disse...

Aquelas água de coco de mercado tbm serve?

Solange Lutibergue disse...

Não, Raul, não é a mesma coisa. Tem que ser natural, retirada do coco, sem passar por processos industriais. Veja na embalagem da água de coco que ela não é pura, sempre tem algo a mais. Sem falar que o processo de industrialização retira muito dos benefícios dos alimentos.

Abraço.