Limonada faz bem aos rins

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Consumir limonada diariamente pode prevenir ou reduzir o desenvolvimento de cálculos renais, pois o limão tem propriedades adstringentes e ajuda na dissolução de cristais e células gordurosas.

O limão é rico em citrato de potássio, por isso é tão importante tomar limonada diariamente.

A terapia da limonada, porém, não tem efeito rápido, sendo mais indicada como tratamento preventivo. Outra vantagem é que o suco do limão é diurético e laxante.



A limonada é feita com o suco de um limão diluído em um copo de água. Para aproveitar todo o limão, o melhor é liquidificá-lo inteiro – sem retirar a casca – com água e tomar logo em seguida. Use preferencialmente limão orgânico, sobretudo se fizer o suco com a casca, e evite usar açúcar – o mel é mais indicado, mas em pequena quantidade.

O uso regular da limonada aumenta a quantidade de citratos na urina, inibindo a formação e precipitação de cristais, que ao longo do tempo aumentam de tamanho e se tornam pedras e cálculos.

Os cálculos renais se formam quando a urina fica concentrada de sais, que cristalizam se a urina não tiver substâncias que evitem a formação deles, como o citrato.

Excesso de sal e de proteínas, baixo consumo fibra e de água, aditivos químicos e alimentos industrializados contribuem para o mau funcionamento dos rins.

O que impede problemas renais é uma alimentação rica em frutas e vegetais frescos e crus, livres de agrotóxicos, bem como alimentos integrais, com elevado teor de fibras, e substâncias antioxidantes. As raízes também ajudam a repor a energia dos rins.

A fim de evitar os cálculos, deve-se tomar bastante líquido, cerca de oito copos ao dia, incluindo água, suco fresco e chás diuréticos (como cavalinha, salsa e dente-de-leão), além de limonada.

Entretanto, durante a crise renal, não se deve consumir limão, pois nesse caso o poder adstringente da fruta retarda a expulsão, em vez de acelerá-la. Mas, afora isso, o limão é sempre benéfico.

6 comentários:

osvaldo disse...

gostei do tema sobre a limonada, pois fiquei atento aos beneficios que o (limão) nos traz...

sonia disse...

Tenho pedrinhas e amo limonada,tirei minhas dúvidas e sei quer posso tomar sem medo rsrsrs.por mim tomaria 24 horas por dia pois adoroooo...

DBeatriz disse...

Tenho o hábito de tomar limonada diariamente e gostei de saber os benefícios do suco.

DBeatriz disse...

Tenho o hábito de tomar limonada diariamente e gostei de saber os benefícios do suco.

theo moura disse...

olá muito interessante ,costumo usar limaõ diariamante, em meu cardapio,
so que tinha duvidas sobre benificios do limão um grande abraço

Caipira Barnabe disse...

Olá,essa semana fiz uma cirurgia...tenho um rim,e não consegui urinar umas 12 horas,quis morrer por que a dor é muita,e ainda estou com um catèter,mas a pedra foi tirada na cirurgia mesmo...e meu médico disse que tenho que tomar muito suco de limão,para evitar pedra no rim....ainda bem que é muito bom...